Notre corps nous parle - Ecoutons-le !

« Le corps exprime ce que les mots taisent. »
Cette phrase, souvent attribuée à Boris Cyrulnik, résume à merveille une vérité que la science et la thérapie redécouvrent : notre corps n’est pas qu’un véhicule biologique, il est un messager de notre monde intérieur. Chaque tension, chaque douleur, chaque fatigue inexpliquée est parfois bien plus qu’un simple dérèglement physique ; c’est une information, un langage qu’il nous faut apprendre à écouter.

Quand le corps murmure avant de crier

Combien d’entre nous ignorent ces petits signaux que le corps envoie : une migraine persistante, un mal de dos qui revient toujours, une gorge qui se serre au moindre stress ?
Le Dr David Servan-Schreiber, dans Guérir – Le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse, nous rappelle que « les émotions non exprimées s’impriment dans le corps ». Lorsqu’elles s’accumulent, elles finissent souvent par s’incarner en maux physiques.

Lise Bourbeau, dans son ouvrage devenu classique Ton corps dit : Aime-toi !, explique que chaque partie de notre corps symbolise un aspect de notre être. Selon elle, la maladie n’est pas une punition, mais un message d’amour que notre organisme nous envoie pour nous inviter à rétablir l’équilibre entre notre tête, notre cœur et notre vie.

Redonner une voix au corps : une clé de transformation

Apprendre à écouter son corps, c’est entamer un véritable dialogue intérieur. Cela ne signifie pas tout analyser ni tout psychologiser, mais simplement accueillir les signaux du vivant : respirer un instant, ressentir, observer sans juger.

Christian Flèche, fondateur du décodage biologique, parle d’une « mémoire biologique des émotions » : le corps garde la trace de nos vécus et tente, à sa manière, de les résoudre.

En thérapie ou en accompagnement, cette approche ouvre un espace de compréhension profonde : lorsque nous reconnaissons le sens d’un symptôme, il cesse d’être un ennemi et devient un allié. L’écoute du corps nous guide alors vers une guérison plus globale, où le mental, l’émotionnel et le physique se rejoignent.

Et si nous apprenions à écouter davantage ?

Et si, avant de chercher à « faire taire » un symptôme, nous lui demandions ce qu’il veut nous dire ?

Cette posture d’écoute bienveillante transforme notre rapport à nous-mêmes. Nous passons du combat à la coopération, du contrôle à la conscience. C’est souvent là que débute le véritable chemin de guérison.

Dans les prochains articles, nous explorerons plus en détail comment décoder les messages du corps : les liens entre organes et émotions, les approches thérapeutiques adaptées (somatothérapie, EMDR, relaxation, etc.), et des outils concrets pour renouer avec l’intelligence du corps.

Pour aller plus loin

Si cet article résonne en vous, c’est peut-être que votre corps tente déjà de vous dire quelque chose.
Je vous accompagne, à votre rythme, dans cette écoute intérieure et dans la compréhension de ce que vos sensations, vos tensions ou vos maux cherchent à exprimer.

Contactez-moi pour en parler, échanger ou envisager un accompagnement personnalisé.
Ensemble, écoutons ce que votre corps a à vous dire… et redonnons-lui la place qu’il mérite.

Références citées :

• Lise Bourbeau, Ton corps dit : Aime-toi ! (Éditions E.T.C., 1987)

• Dr David Servan-Schreiber, Guérir (Robert Laffont, 2003)

• Christian Flèche, Le décodage biologique des maladies (Éditions Le Souffle d’Or, 1996)

• Boris Cyrulnik, Les vilains petits canards (Odile Jacob, 2001)

Et... À lire prochainement sur ce blog

• Les émotions et les organes : que nous révèlent nos maux ?

• Le corps, mémoire du passé : comprendre les empreintes émotionnelles.

• Apaiser le corps, apaiser l’esprit : des pratiques simples pour renouer avec soi.

• Quand la thérapie redonne la parole au corps : focus sur les approches corporelles.

Prenez soin de vous et... restez à l’écoute… de vous-même.