TH01 - Notre corps nous parle. Ecoutons-le

"Le corps exprime ce que les mots taisent. »
- Boris Cyrulnik -

Notre corps n’est pas qu’un véhicule biologique. Il est un messager de notre monde intérieur.

Chaque tension, chaque douleur, chaque fatigue inexpliquée est parfois bien plus qu’un simple dérèglement physique : c’est une information, un langage qu’il nous faut apprendre à écouter.

Combien d’entre nous ignorent ces petits signaux : une migraine persistante, un mal de dos récurrent, une gorge qui se serre au moindre stress ?
Le Dr David Servan-Schreiber, dans "Guérir – Le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse", nous rappelle que « les émotions non exprimées s’impriment dans le corps ».
À force d’être refoulées, ces émotions s’incarnent en maux physiques. Le corps finit par crier ce que l’esprit n’a pas pu dire.

De son côté, Lise Bourbeau, dans "Ton corps dit : Aime-toi !", explique que chaque partie du corps symbolise un aspect de notre être. La maladie ne serait donc pas une punition, mais un message d’amour, une invitation à rétablir l’équilibre entre la tête, le cœur et la vie.

Le praticien en énergétique Michel Odoul, auteur de "Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi", apporte une dimension complémentaire : il nous invite à percevoir les symptômes comme des signaux vibratoires traduisant des déséquilibres entre nos plans physique, émotionnel et spirituel.
Selon lui, « tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime », et le corps devient un langage symbolique qui nous relie à notre inconscient.

Jacques Martel, avec son "Grand dictionnaire des malaises et des maladies", propose une lecture à la fois spirituelle et psychologique des maux du corps. Il met en lumière la corrélation entre nos pensées, nos émotions et nos symptômes, et nous guide vers la libération intérieure à travers la prise de conscience.

Enfin, le psychologue Daniel Goleman, dans "L’intelligence émotionnelle", montre combien notre capacité à identifier, comprendre et réguler nos émotions influence directement notre équilibre global - mental, physique et relationnel.

Apprendre à écouter son corps, c’est aussi cultiver cette intelligence émotionnelle : celle qui relie le ressenti corporel à la conscience de soi.

Écouter son corps, c’est entamer un dialogue intérieur.
Il ne s’agit pas de tout analyser, mais d’accueillir les signaux du vivant : respirer un instant, ressentir, observer sans juger.

Le thérapeute Christian Flèche, fondateur du décodage biologique, parle d’une mémoire biologique des émotions : le corps garde la trace de nos vécus et tente, à sa manière, de les résoudre.

Dans cette même logique d’alignement entre le corps, les émotions et la conscience de soi, les travaux de Will Schutz, créateur du modèle de "l’Élément Humain", nous rappellent que notre manière d’être en relation avec nous-mêmes et avec les autres repose sur trois besoins fondamentaux :

• L’inclusion (le besoin d’exister et d’être reconnu),
• Le contrôle (le besoin d’avoir de l’influence et de la maîtrise),
• L’ouverture (le besoin d’être authentique et accepté).

Lorsque ces besoins sont blessés, le corps le manifeste souvent à travers des tensions, des somatisations ou une posture défensive.

Retrouver l’équilibre, c’est renouer avec la congruence intérieure : oser être soi, dans son corps, dans ses émotions et dans ses relations.

En accompagnement thérapeutique, cette approche ouvre un espace de compréhension profonde.

Lorsqu’on reconnaît le sens d’un symptôme, il cesse d’être un ennemi et devient un allié.

L’écoute du corps nous guide alors vers une guérison plus globale, où le mental, l’émotionnel et le physique se rejoignent.

Avant de chercher à « faire taire » un symptôme,
si nous lui demandions simplement ce qu’il veut nous dire ?

Cette posture d’écoute bienveillante transforme notre rapport à nous-mêmes.

Nous passons du combat à la coopération, du contrôle à la conscience. Et c’est souvent là que commence le véritable chemin de guérison.

• Les émotions et les organes : que nous révèlent nos maux ?
   
• Le corps, mémoire du passé : comprendre les empreintes émotionnelles.
   
• Apaiser le corps, apaiser l’esprit : des pratiques simples pour renouer avec soi.
   
• Quand la thérapie redonne la parole au corps : focus sur les approches corporelles.

Si cet article résonne en vous, c’est peut-être que votre corps tente déjà de vous dire quelque chose.

Thérapeute, je vous accompagne, à votre rythme, dans cette écoute intérieure et dans la compréhension de ce que vos sensations, vos tensions ou vos maux cherchent à exprimer.

C'est aussi le moyen - le chemin - de traiter l'origine de maux - aussi bien psyhologiques que de maladies - 

Ensemble, écoutons ce que votre corps a à vous dire… et redonnons-lui la place qu’il mérite.

-> Contactez-moi pour échanger ou envisager un accompagnement personnalisé.

• Lise Bourbeau — Ton corps dit : Aime-toi ! - Éditions E.T.C.
• Dr David Servan-Schreiber — Guérir - Editions Robert Laffont
• Christian Flèche — Le décodage biologique des maladies - Éditions Le Souffle d’Or
• Michel Odoul - Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi - Editions Albin Michel
• Jacques Martel - Le grand dictionnaire des malaises et des maladies - Éditions Quintessence
• Daniel Goleman — L’intelligence émotionnelle - Ed. Robert Laffont
• Will Schutz - L’Élément Humain - InterÉditions
• Boris Cyrulnik - Les vilains petits canards - Ed. Odile Jacob

« Notre corps exprime ce que nos mots taisent.
Ainsi, nos maladies, nos douleurs ou nos accidents
ne sont jamais le fruit du hasard,
mais les messagers d’une vérité intérieure qui cherche à se dire. »