Les Packs Thérapeutiques : un chemin autonome pour travailler vos blessures émotionnelles, peurs, addictions et traumas

De nombreuses personnes ressentent le besoin de travailler sur leurs blessures émotionnelles,
mais ne souhaitent pas nécessairement s’engager immédiatement dans un accompagnement thérapeutique personnalisé.

Certaines veulent :

• avancer à leur rythme

• rester autonomes

• prendre le temps d’explorer en profondeur

• travailler en toute intimité

• revenir plusieurs fois sur un même contenu

C’est pour répondre à ces besoins qu’ont été conçus les PACKS THÉRAPEUTIQUES.

Un PACK THÉRAPEUTIQUE est un parcours structuré, conçu pour accompagner une problématique précise
(blessure émotionnelle spécifique, peur, trauma, addiction), étape par étape.

Chaque Pack est pensé comme un chemin progressif, respectueux du rythme émotionnel, permettant un travail profond sans être livré à soi-même.

Chaque Pack comprend :

• des hypnoses thérapeutiques guidées

• des exercices d’intégration émotionnelle

• une progression en plusieurs niveaux

• un accès privé aux contenus

Ce n’est pas un programme de développement personnel.
C’est un outil thérapeutique autonome, respectueux du rythme émotionnel.

Chaque PACK repose sur une structure THÉRAPEUTIQUE en 7 niveaux, commune à chacune des 13 blessures émotionnelles.

Cette progressivité est essentielle :

• on ne “travaille” pas une blessure émotionnelle en forçant ou en brûlant les étapes.

Les 7 niveaux permettent notamment de :

1. comprendre la blessure

2. sécuriser le système nerveux

3. accéder aux émotions bloquées

4. réparer la blessure à sa racine

5. transformer les mécanismes de survie

6. se réaligner avec soi-même

7. intégrer durablement les changements

Cette structure offre un cadre clair, rassurant et cohérent.

Chaque niveau comprend :

• une HYPNOSE THÉRAPEUTIQUE guidée, conçue pour travailler en profondeur, en sécurité

• ✍️ des EXERCICES d’intégration (corporels, émotionnels, introspectifs)

• des TEMPS D’ANCRAGE, pour que le travail s’inscrive dans la durée

Les hypnoses ne sont pas des audios de relaxation. Elles sont spécifiquement conçues pour le travail thérapeutique et émotionnel.

Les exercices permettent de :

• intégrer ce qui a émergé

• renforcer la transformation

• relier le travail intérieur à la vie quotidienne

Les PACKS sont particulièrement adaptés si vous :

• souhaitez être acteur de votre cheminement

• avez déjà entamé un travail sur vous

• ressentez le besoin d’un cadre structurant

• préférez avancer seul, à votre rythme

• avez besoin de temps entre chaque étape

• avez identifié une blessure ou une difficulté précise

• souhaitez avancer sans dépendre d’un accompagnement constant

Ils conviennent aux personnes qui :

• recherchent un cadre rassurant et structuré
• ont besoin de temps pour intégrer
• préfèrent travailler seules, en profondeur
• n’osent pas encore consulter
• veulent préparer un futur accompagnement
• souhaitent approfondir un travail déjà engagé

Ils conviennent aussi aux personnes sensibles, introspectives ou hypersensibles.

L’autonomie thérapeutique n’est pas un isolement.
C’est la possibilité de reprendre une responsabilité intérieure, sans pression.

Les Packs permettent :

• d’avancer à son rythme

• de répéter les exercices autant que nécessaire

• de revenir sur certaines étapes

• de respecter ses limites émotionnelles

Rien n’est imposé.
Rien n’est accéléré.

Il est important de bien distinguer les PACKS THÉRAPEUTIQUES des accompagnements personnalisés (Coaching ou Thérapie).

• sont autonomes

• suivent une structure définie

• ne s’adaptent pas en temps réel à votre vécu

• vous laissent libre de votre rythme

• favorisent l’introspection personnelle

Ils offrent un cadre solide, mais non interactif.

• sont personnalisés

• s’adaptent à ce qui émerge séance après séance

• permettent un ajustement fin et immédiat

• offrent un espace de parole sécurisé

• sont indiqués en cas de souffrance intense, de trauma complexe ou de situations relationnelles difficiles

L’accompagnement sur mesure permet d’aller plus loin, plus vite, lorsque le cadre autonome ne suffit plus.

Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix.

Les deux approches sont complémentaires.

Les deux approches ne s’opposent pas.

• Les Packs thérapeutiques permettent un travail autonome, structuré et répétable.

• L’accompagnement individuel permet un ajustement personnalisé, en interaction directe.

Certaines personnes commencent par un Pack,
puis ressentent le besoin d’un Accompagnement personnalisé.

D’autres utilisent les Packs comme un travail de fond,
en complément de séances individuelles.

Vous pouvez :

• partir de la blessure ou de la peur qui vous parle le plus

• lire l’article explicatif correspondant (le QUOI)

• découvrir ensuite le Pack associé (le COMMENT)

Il n’y a pas de “bon choix” universel.
Il y a ce qui résonne pour vous, maintenant.

Tous les Packs thérapeutiques reposent sur la même progression en 7 niveaux, afin de garantir sécurité et cohérence.

Niveau 1 – Comprendre

Installer de la conscience sans analyse forcée.

Niveau 2 – Sécuriser

Apaiser le système nerveux et créer une base stable.

Niveau 3 – Ressentir

Accueillir l’émotion sans submersion.

Niveau 4 – Réparer

Travailler la racine de la blessure ou du blocage.

Niveau 5 – Transformer

Relâcher les mécanismes de survie.

Niveau 6 – Réaligner

Retrouver une posture intérieure plus juste.

Niveau 7 – Intégrer

Ancrer durablement les changements.

• Pack thérapeutique – Blessure du Rejet

• Pack thérapeutique – Blessure de l’Abandon

• Pack thérapeutique – Blessure de l’Humiliation

• Pack thérapeutique – Blessure de l’Injustice

• Pack thérapeutique – Blessure de la Non-reconnaissance

• Pack thérapeutique – Blessure de l’Indignité

• Pack thérapeutique – Blessure de la Trahison de soi

• Pack thérapeutique – Peur de la mort

• Pack thérapeutique – Peur de l’oubli

• Pack thérapeutique – Peur de perdre le contrôle

Des Packs spécifiques sont également proposés pour :

• certains traumas émotionnels

• certaines dépendances ou comportements compulsifs

Toujours dans une approche progressive et sécurisée.

Les PACKS THÉRAPEUTIQUES de Coaching & Thérapies  sont :

• des parcours autonomes

• structurés et progressifs

• basés sur l’hypnose et l’intégration émotionnelle

• conçus pour un travail en profondeur

• respectueux de votre rythme

Ils offrent une alternative sérieuse et encadrée pour celles et ceux qui souhaitent avancer en autonomie, tout en restant dans un cadre thérapeutique sécurisant.