Thérapie Holistique
Prendre soin de l’Être dans sa globalité
Thérapie HolistiquePrendre soin de l’Être dans sa globalité
La Thérapie Holistique
Découvrez la thérapie holistique : une approche globale corps–cœur–esprit pour apaiser vos blessures émotionnelles, rééquilibrer votre vie et retrouver votre vitalité. Séances à Marseille, Aix-en-Provence, Toulon et en visio dans toute la France.
La Thérapie Holistique est l’art de prendre soin de l’être humain dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle, mentale, relationnelle et spirituelle. Elle ne se contente pas de faire taire un symptôme : elle cherche à comprendre ce que votre corps, vos émotions et vos blocages essaient de vous dire.
Au sein de Coaching & Thérapies, je vous accompagne dans un processus global, qui peut intégrer selon vos besoins : psychothérapie TCC, hypnothérapie, coaching personnel ou de couple, travail sur le corps, respiration, symbolique des maladies, méditations guidées, etc.
Elle ne cherche pas à simplement faire taire un symptôme : elle écoute ce que votre corps, vos émotions et vos blocages tentent de vous révéler.
Au sein de Coaching & Thérapies, je propose un accompagnement complet,
ajusté à vos besoins et pouvant intégrer :
• psychothérapie TCC
• hypnothérapie
• coaching personnel ou coaching professionnel
• coaching et thérapie de couple
• travail corporel et respiration
• symbolique des maladies
• méditations guidées
… et bien d’autres outils en fonction de votre histoire.
Qu’est-ce qu’une Thérapie Holistique ?
La thérapie holistique s’appuie sur le principe suivant :
“Votre corps vous parle. Vos symptômes ont un sens.”
Plutôt que d’opposer le psychique, l’émotionnel et le physique, cette approche considère que tout est lié :
-
Ce que vous vivez (stress, chocs, conflits, ruptures, surmenage…)
-
Ce que vous ressentez (peur, colère, tristesse, culpabilité, honte…)
-
Ce que votre corps exprime (tensions, douleurs, troubles du sommeil, compulsions, symptômes chroniques…)
Elle s’intéresse à l’histoire personnelle derrière vos symptômes :
• un événement non digéré
• une relation toxique
• une loyauté familiale inconsciente
• une croyance limitante
• un besoin essentiel jamais entendu…
À qui s’adresse la Thérapie Holistique ?
Vous pouvez envisager cet accompagnement si vous vivez l’une de ces situations :
-
crise personnelle : séparation, burn-out, changement de vie, perte de repères
-
mal-être diffus : fatigue, perte de sens, impression de “subir” votre vie
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émotions envahissantes : anxiété, colère, jalousie, culpabilité, tristesse
-
répétition de schémas : dépendance affective, relations difficiles, autosabotage
-
symptômes corporels récurrents (en complément du suivi médical) : tensions, douleurs, troubles du sommeil, compulsions, addictions
La Thérapie Holistique ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique, mais elle le complète en travaillant sur le sens, les émotions et l’histoire personnelle.
Comment se déroule un accompagnement en Thérapie Holistique ?
1. Un temps d’écoute global
Lors des premières séances, nous clarifions :
-
votre demande et vos priorités
-
votre histoire de vie et contexte actuel
-
vos émotions dominantes
-
vos symptômes physiques ou comportementaux
C’est un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement.
2. Un accompagnement sur-mesure
Selon ce qui émerge, j’adapte l’accompagnement avec différents outils :
-
Psychothérapie TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) pensées, croyances, comportements répétitifs
-
Hypnothérapie : accès à l’inconscient, apaisement des blessures
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Coaching personnel / coaching professionnel : choix de vie, transitions
-
Coaching / Thérapie de couple communication, attentes, loyautés
-
Travail corporel : respiration, ancrage, relaxation
-
Approche symbolique : sens des symptômes, langage du corps
Chaque séance respecte votre rythme et votre niveau d’intégration.
3. Vers plus de cohérence et d’alignement
Au fil des séances, la thérapie holistique vous aide à :
-
Mieux comprendre vos réactions et vos émotions
-
Libérer des blocages ou mémoires émotionnelles
-
Retrouver une stabilité intérieure et un meilleur équilibre de vie
-
Poser des choix plus alignés avec qui vous êtes vraiment
-
Recréer du sens à votre vie
-
Retrouver vitalité, clarté et confiance
Les bienfaits possibles de la Thérapie Holistique
Selon votre situation, vous pouvez notamment observer :
-
Une diminution de l’anxiété, du stress et des ruminations
-
Une meilleure écoute de vos besoins et de vos limites
-
Un apaisement de certains symptômes liés aux tensions émotionnelles (en lien avec le suivi médical)
-
Une amélioration de la qualité de vos relations (couple, famille, travail)
-
Une plus grande confiance dans vos ressentis, dans la vie et dans vos capacités à faire face
-
La sensation de retrouver votre place et votre singularité
Séances de Thérapie Holistique : où et comment ?
J'intervient à domicile (en fonction des jours de présence) :
-
dans les Bouches-du-Rhône : Marseille, Aix-en-Provence,...
-
dans le Var : Toulon, Fréjus, Saint-Raphaël...
-
dans les Alpes-Maritimes : Cannes, Antibes, Nice...
J'interviens aussi, et surtout, à distance en Visio, partout en France et à l’étranger...
Les séances se déroulent en individuel.
Cette approche holistique peut s’intégrer à un parcours de coaching, de psychothérapie ou de thérapie de couple, selon vos besoins.
Durée & tarifs : les honoraires varient en fonction du type d’accompagnement (coaching, thérapie, hypnose…). Nous pourrons les préciser ensemble lors du premier échange.
La Thérapie Holistique est-elle faite pour vous ?
La meilleure manière de le savoir, c’est d’en parler ensemble.
Je vous propose un premier échange découverte (téléphone ou visio) pour :
-
Faire le point sur votre situation
-
Voir si cette approche vous convient
-
Répondre à vos questions pratiques
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