Thème - auto-sabotage

Découvrez des méthodes concrètes pour identifier vos schémas répétitifs, désactiver l’auto-sabotage et mettre en place de nouvelles habitudes durables pour éviter les rechutes.

Certaines convictions paraissent tellement évidentes que vous ne les interrogez plus. Pourtant, elles peuvent influencer silencieusement ce que vous pensez possible, ce que vous osez et ce que vous vous interdisez.

Le Culbuto Minimisateur® représente la stratégie de protection psychique qui consiste à diminuer l’importance, l’intensité ou les conséquences d’une situation afin de la rendre plus supportable et d’éviter ce qu’elle pourrait obliger à reconnaître ou à transformer.

Le Culbuto Amnésique® aide à comprendre pourquoi certaines prises de conscience, limites ou décisions deviennent moins accessibles lorsque la tension s’apaise et que l’ancien fonctionnement reprend progressivement sa place.