Thème - auto-sabotage

Découvrez des méthodes concrètes pour identifier vos schémas répétitifs, désactiver l’auto-sabotage et mettre en place de nouvelles habitudes durables pour éviter les rechutes.

Le Culbuto Minimisateur® représente la stratégie de protection psychique qui consiste à diminuer l’importance, l’intensité ou les conséquences d’une situation afin de la rendre plus supportable et d’éviter ce qu’elle pourrait obliger à reconnaître ou à transformer.

Le Culbuto Amnésique® aide à comprendre pourquoi certaines prises de conscience, limites ou décisions deviennent moins accessibles lorsque la tension s’apaise et que l’ancien fonctionnement reprend progressivement sa place.