Une relation toxique ne se résume pas à des conflits ou à une relation difficile. Certaines dynamiques peuvent progressivement fragiliser votre liberté, votre perception de la réalité, votre estime de vous-même ou votre capacité à poser vos limites. Comprendre les mécanismes de l’emprise permet de mieux reconnaître ce qui se joue, ses différentes formes et ses conséquences.
Vous avez parfois l’impression de déranger, d’être « en trop » ou de devoir vous adapter pour être accepté ? La blessure de rejet peut vous conduire à vous effacer avant même que quelqu’un ne vous rejette. La comprendre, c’est commencer à ne plus quitter votre propre place.
Vous avez souvent l’impression de déranger, de ne pas être vraiment à votre place ou de devoir vous faire discret pour être accepté ? Le trauma de rejet peut vous avoir appris à vous effacer avant même que l’autre ne vous rejette. Comprendre ce mécanisme permet de commencer à reprendre votre place sans avoir à devenir quelqu’un d’autre.
Ce que vous venez de lire résonne ?
c’est qu’il touche quelque chose d’important.
Vous n’êtes pas obligé(e) de traverser cela seul(e).
Echange de clarification ?
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