Découvrez Les Culbutos des Stratégies de Vigilance®, une famille des Modèles Symboliques de Fonctionnement® de Coaching & Thérapies®. Comprenez comment notre cerveau développe différentes manières de surveiller, anticiper et protéger notre sécurité… parfois jusqu'à l'hypervigilance.
Vous observez, anticipez, vérifiez, écoutez les bruits, surveillez les réactions ou cherchez ce qui pourrait arriver. Même lorsque la situation paraît calme, une partie de vous semble rester prête à réagir. À force, cette vigilance permanente peut devenir épuisante : votre corps se détend difficilement, votre attention reste mobilisée et le sentiment de sécurité ne revient jamais complètement.
Vous analysez les regards, les silences, les changements de ton ou les moindres signes inhabituels ? Même lorsque tout semble calme, une partie de vous reste en alerte. L’hypervigilance peut devenir une stratégie de protection : surveiller pour tenter de détecter le danger avant qu’il ne vous surprenne.
Ce que vous venez de lire résonne ?
c’est qu’il touche quelque chose d’important.
Vous n’êtes pas obligé(e) de traverser cela seul(e).
Echange de clarification ?
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