PILIER 1 : Comprendre le coaching personnel
Parce qu’aujourd’hui, se faire accompagner n’a jamais été aussi simple
Depuis quelques années, le Coaching a profondément évolué.
Là où autrefois tout se passait en cabinet, il est désormais possible d’être accompagné à distance, en visioconférence.
Et cette nouvelle forme d’accompagnement a transformé les pratiques -sans en altérer la qualité.
Mais alors, que choisir : le présentiel ou la visio ?
Voici les clés pour comprendre ce qui les distingue… et ce qui les relie.
1. Le coaching en présentiel : la présence vivante
Rien ne remplace la rencontre humaine directe.
En présentiel, le lien se tisse aussi par la posture, le regard, la respiration, les silences partagés.
L’espace physique crée un cadre symbolique, un “entre-deux” qui favorise la concentration et la profondeur.
Les avantages :
-
une connexion humaine directe,
-
une lecture complète du langage corporel,
-
un sentiment d’ancrage dans un lieu dédié.
C’est la forme idéale pour les personnes qui ont besoin de proximité et de contact humain dans la relation.
2. Le coaching en visio : souplesse et efficacité
Le Coaching en Visio offre une souplesse nouvelle.
Plus besoin de se déplacer, de bloquer du temps dans les transports : la séance peut se faire depuis chez vous, au calme, dans votre environnement familier.
Les avantages :
-
gain de temps et de flexibilité,
-
possibilité de choisir son coach partout en France (ou à l’étranger),
-
même profondeur de travail qu’en présentiel, lorsque le cadre est bien posé.
Les outils numériques permettent aujourd’hui un lien fluide et authentique, même à distance.
L’écran ne sépare pas : il relie autrement.
3. Une question d’énergie et de préférence personnelle
Le choix entre présentiel et Visio dépend souvent de votre personnalité et de votre rythme.
-
Si vous aimez le contact direct, la ritualisation, l’ancrage dans un lieu : le présentiel vous conviendra.
-
Si vous avez besoin de souplesse, de confort ou de discrétion, la Visio sera parfaite.
Les deux approches se complètent : certaines personnes commencent en Visio et poursuivent ensuite en cabinet - ou l’inverse.
4. Ce qui ne change pas : la qualité de la présence
Qu’elle se déroule à distance ou en face à face, la qualité du coaching dépend avant tout de la posture du Coach :
sa capacité à être pleinement présent, à écouter, à reformuler, à vous accompagner là où vous en êtes.
Le cadre, la bienveillance et la confidentialité restent identiques.
Ce qui compte, ce n’est pas le lieu, mais l’intensité de la présence partagée.
En résumé
- Le présentiel favorise la rencontre humaine directe, l’ancrage et la profondeur.
- La Visio offre liberté, flexibilité et continuité, même à distance.
Aucune des deux options n’est meilleure :
le bon choix, c’est celui qui vous met à l’aise et vous permet d’être pleinement vous-même.
Ce n’est pas le lieu qui fait le coaching.
C’est la qualité de la relation qui le rend transformateur.
