Votre cœur sait déjà. Écoutez-le

Sous le tumulte du mental, sous la peur, sous le doute, il existe un espace silencieux et sage : le cœur.
Ce n’est pas seulement un organe qui bat - c’est une conscience.
Le cœur ressent avant que l’esprit ne comprenne.
Il sait ce qui est juste, avant même que nous ayons les mots pour le dire.

Mais nous avons appris à le taire, à le censurer, à le mettre de côté au profit de la raison.
Pourtant, c’est lui qui nous relie à la vie, à l’amour, à la vérité.

Le cœur ne raisonne pas, il résonne.
Il vibre à la justesse, à la beauté, à la bonté.
Il ne cherche pas à avoir raison, il cherche à aimer.
Quand nous écoutons notre cœur, nous ne perdons pas le contrôle : nous retrouvons la direction.

« Le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point. »
- Blaise Pascal -

C’est une sagesse intuitive, subtile, mais infaillible.
Elle parle à travers les émotions, les élans, les ouvertures - jamais à travers la peur.

Le mental veut comprendre.
Le cœur, lui, veut ressentir.
Il n’a pas besoin d’explications, seulement d’écoute.

Fermer le mental ne veut pas dire ne plus penser,
mais laisser la pensée se reposer - pour que la voix du cœur puisse émerger.
Car c’est dans le silence intérieur que sa vérité devient audible.

« Le cœur est le lieu où l’on entend l’essentiel. »
- Rumi -

Le cœur est un guérisseur naturel.
Il nous aide à traverser les blessures, à transformer la douleur en compréhension, la peur en confiance.
Quand nous écoutons notre cœur, nous cessons de nous battre contre la vie - nous l’épousons.

C’est lui qui nous reconnecte à la tendresse, à la compassion, à la paix.
Et c’est dans cet espace d’amour que la guérison devient possible.

Le cœur n’a pas besoin de protéger, seulement d’aimer.

Vivre depuis le cœur, c’est vivre vrai.
C’est dire oui quand c’est un oui, non quand c’est un non.
C’est honorer la vie dans ses nuances, sans se trahir.
C’est choisir l’authenticité plutôt que la peur du regard.

Et plus nous vivons depuis cet espace, plus notre monde intérieur s’illumine.

Le cœur ouvert éclaire même les jours sombres.

Notre cœur sait déjà. Il a toujours su.

Écoutons-le, même lorsque le mental s’agite.
Car en suivant sa voie, nous marchons sur le chemin le plus sûr : celui de la paix intérieure.

• Thich Nhat Hanh, La paix est chaque pas - Éditions Pocket

• Gregg Braden, La divine matrice - Éditions Ariane

• Mooji, Avant que je ne sois moi - Éditions Almora

• Frédéric Lenoir, Petit traité de vie intérieure - Éditions Plon

Fermez les yeux.
Posez une main sur votre poitrine.
Respirez lentement…
Sentez ce rythme calme, constant - c’est votre cœur qui vous parle.

Un accompagnement thérapeutique peut vous aider à renouer avec cette sagesse intérieure, à entendre à nouveau ce langage de vérité et de douceur.

Notre cœur sait déjà - écoutons-le, et la vie s’ouvrira à nouveau.