Introduction

Certaines personnes semblent naturellement tournées vers :

• l’action ;
• la décision ;
• le contrôle ;
• l’efficacité ;
• les résultats ;
• la maîtrise des situations.

Elles aiment :

• avancer ;
• diriger ;
• décider ;
• garder le contrôle ;
• relever des défis ;
• sentir qu’elles influencent leur environnement.

Leur énergie est souvent :

• puissante ;
• directe ;
• affirmée ;
• rapide ;
• orientée vers l’objectif.

Elles apportent souvent :

• de l’impulsion ;
• de la structure d’action ;
• de la détermination ;
• de la capacité de décision ;
• une forte énergie de mouvement.

Mais derrière cette force peuvent aussi se cacher :

• une peur de perdre le contrôle ;
• une difficulté à ralentir ;
• une difficulté à montrer certaines vulnérabilités ;
• une tension intérieure importante ;
• une peur de l’impuissance ou de la dépendance.

Chez Coaching & Thérapies®, nous représentons cette dynamique à travers un modèle pédagogique symbolique :

Le Culbuto Rouge®

Un modèle inspiré des approches DISC / 4 Couleurs permettant de comprendre certaines dynamiques humaines liées à l’action, à l’affirmation et au besoin de maîtrise.

Le Culbuto Rouge® représente une dynamique humaine orientée vers :

• l’action ;
• la maîtrise ;
• la rapidité ;
• l’affirmation ;
• le contrôle ;
• l’efficacité.

Il aime généralement :

• avancer vite ;
• décider ;
• garder la main ;
• influencer les situations ;
• atteindre des objectifs ;
• éviter l’impuissance.

Il fonctionne souvent davantage :

• par volonté ;
• par action ;
• par maîtrise ;
• par stratégie ;
• par besoin de contrôle

que par recherche émotionnelle ou besoin de lien.

Lorsqu’il est équilibré, le Culbuto Rouge® possède des qualités remarquables.

Il agit rapidement et supporte bien la pression.

Il avance avec puissance lorsqu’il a un objectif clair.

Il peut décider rapidement dans des situations complexes.

Il ose prendre sa place, exprimer son point de vue et défendre ses positions.

Le Culbuto Rouge® a souvent besoin :

• de maîtrise ;
• d’autonomie ;
• d’efficacité ;
• d’action ;
• de pouvoir agir ;
• de sentir qu’il contrôle suffisamment les situations.

Il supporte difficilement :

• l’impuissance ;
• la lenteur ;
• l’inaction ;
• la dépendance ;
• la perte de contrôle ;
• l’incertitude prolongée.

Comme toute dynamique humaine, le Culbuto Rouge® possède aussi certaines vulnérabilités.

Le contrôle peut devenir une manière de se sécuriser intérieurement.

Le repos ou l’immobilité peuvent devenir inconfortables.

Exprimer certaines émotions profondes peut être vécu comme une perte de maîtrise.

Le besoin d’efficacité peut rendre difficile la tolérance à certains rythmes plus lents.

Certaines émotions peuvent être fortement contenues ou rationalisées.

Le Culbuto Rouge® apporte souvent :

• de la protection ;
• de la solidité ;
• de l’intensité ;
• de la clarté ;
• une forte présence.

Il aime généralement :

• les relations franches ;
• les échanges directs ;
• les dynamiques claires ;
• les personnes autonomes ;
• les relations vivantes et stimulantes.

Mais certaines difficultés peuvent apparaître :

• difficulté à lâcher prise ;
• besoin de garder la maîtrise ;
• difficulté à montrer certaines fragilités ;
• impatience relationnelle ;
• tendance à vouloir contrôler certaines situations.

Derrière sa force extérieure se cache souvent une question beaucoup plus profonde :

“Puis-je réellement être en sécurité si je ne garde pas le contrôle ?”

Le Culbuto Rouge® peut inconsciemment chercher dans le contrôle :

• de la sécurité ;
• de la stabilité ;
• de la prévisibilité ;
• une protection contre l’impuissance ou la vulnérabilité.

Lorsque cette sécurité intérieure reste fragile, il peut devenir fortement dépendant :

• de la maîtrise ;
• de l’action ;
• du contrôle ;
• de la performance ;
• du sentiment de puissance.

Le ralentissement peut parfois confronter le Culbuto Rouge® :

• au vide ;
• à certaines émotions ;
• à la perte de maîtrise ;
• à un sentiment d’impuissance ;
• à des tensions internes plus profondes.

L’action devient alors une manière de :

• maintenir le contrôle ;
• garder une sensation de puissance ;
• éviter certaines vulnérabilités ;
• maintenir une forme de sécurité intérieure.

Le Culbuto Rouge® illustre parfaitement un principe fondamental :

Nous conservons souvent les stratégies qui nous ont autrefois permis de rester forts, efficaces ou protégés.

Même lorsque ces stratégies deviennent épuisantes ou limitantes.

Le changement ne consiste alors pas à devenir faible ou passif.

Il consiste à :

• développer davantage de sécurité intérieure ;
• apprendre à ralentir ;
• tolérer davantage l’incertitude ;
• rester connecté à soi-même sans devoir tout contrôler ;
• construire une force plus souple et plus stable.

Son évolution ne consiste pas à perdre sa force ou sa capacité d’action.

Elle consiste à construire une stabilité intérieure suffisamment solide pour ne plus dépendre constamment du contrôle pour se sentir en sécurité.

Lorsqu’il atteint cet équilibre, son énergie devient :

• plus calme ;
• plus stable ;
• plus lucide ;
• plus profondément sécurisante.

Le Culbuto Rouge® fait partie d’un ensemble plus large de modèles Les Culbutos® des Préférences Comportementales® inspirés des 4 Couleurs :

• Le Culbuto Rouge® - action et affirmation
• Le Culbuto Jaune® - relation et enthousiasme
• Le Culbuto Vert® - stabilité et harmonie
• Le Culbuto Bleu® - structure et précision
• Le Culbuto Lumineux® - conscience, souplesse et ajustement.

Chaque dynamique représente une manière particulière :

• de rechercher la sécurité ;
• de gérer les émotions ;
• d’entrer en relation ;
• de maintenir son équilibre intérieur.

• Pourquoi il est si difficile de changer
  Comprendre que le changement humain implique des mécanismes profonds.

• Le Culbuto Vert®
  Comprendre les personnalités stables, coopératives et sécurisantes.
• Le Culbuto Bleu®
  Comprendre les personnalités analytiques et structurées.
• Le Culbuto Jaune®
  Comprendre les personnalités enthousiastes, créatives et relationnelles.

• Le Culbuto Lumineux®
  Comprendre les personnalités conscientes, souples et en ajustement.

• Fondements scientifiques des Culbuto DISC®
  Les bases scientifiques des modèles comportementaux inspirés des 4 Couleurs.

• Les Dynamiques de Sécurité Intérieure®
  Comprendre comment votre système recherche la sécurité.

Qu’est-ce que le Culbuto Rouge® ?

Le Culbuto Rouge® représente une préférence comportementale tournée vers l’action, la décision, l’affirmation, le dépassement des obstacles et la recherche de résultats.

Il ne définit pas toute la personne.

Il représente une partie de soi qui peut prendre davantage de place lorsqu’il faut agir, décider, diriger, défendre une position ou faire avancer une situation.

Le Culbuto Rouge® est-il une personnalité dominante ?

Non.

Le Culbuto Rouge® n’est ni un diagnostic, ni une personnalité fixe, ni une catégorie de personne.

Une même personne peut mobiliser son Le Culbuto Rouge® dans un contexte professionnel exigeant, puis s’appuyer davantage sur son Culbuto Vert®, Bleu® ou Jaune® dans d’autres situations.

Quelles sont les principales forces du Culbuto Rouge® ?

Le Culbuto Rouge® peut apporter :

• de l’énergie ;
• du courage ;
• de la détermination ;
• une capacité à décider ;
• une affirmation claire ;
• une aptitude à mobiliser ;
• une orientation vers les résultats ;
• une capacité à transformer rapidement une intention en action.

Il est particulièrement utile lorsqu’une situation demande de trancher, de poser une limite, de prendre les commandes ou de dépasser un obstacle.

Quelles difficultés peuvent apparaître lorsque le Culbuto Rouge® prend trop de place ?

Lorsque cette préférence devient trop dominante, la personne peut :

• agir trop rapidement ;
• manquer d’écoute ;
• imposer son rythme ;
• devenir impatiente ;
• avoir du mal à déléguer ;
• vouloir tout maîtriser ;
• minimiser les émotions ou les besoins des autres ;
• confondre affirmation et confrontation ;
• privilégier le résultat au détriment de la relation.

La force du Rouge® devient alors moins ajustée à la situation.

Le Culbuto Rouge® est-il forcément agressif ?

Non.

L’affirmation, la détermination et la capacité à décider ne sont pas de l’agressivité.

Le Culbuto Rouge® devient agressif lorsque sa force n’est plus suffisamment régulée et qu’elle s’exprime par la pression, l’intimidation, l’imposition ou le mépris des limites de l’autre.

Un Culbuto Rouge® équilibré peut être ferme, direct et puissant tout en restant respectueux.

Pourquoi le Culbuto Rouge® cherche-t-il parfois à tout contrôler ?

Le contrôle peut lui donner l’impression de réduire l’incertitude, d’éviter l’échec et de conserver sa capacité d’action.

Derrière le besoin de maîtrise peuvent parfois se trouver :

• la peur d’être dépassé ;
• la peur de dépendre des autres ;
• la crainte de l’impuissance ;
• la difficulté à tolérer l’attente ;
• la peur qu’une situation échappe à sa direction.

L’enjeu n’est pas de supprimer toute maîtrise, mais de distinguer ce qui mérite réellement d’être dirigé de ce qui demande davantage de confiance et de souplesse.

Le Culbuto Rouge® peut-il avoir du mal à montrer sa vulnérabilité ?

Oui.

Une partie de soi très orientée vers l’action, la force et la résolution des problèmes peut considérer la vulnérabilité comme une faiblesse ou une perte de contrôle.

La personne peut alors préférer agir, décider, se durcir ou passer rapidement à autre chose plutôt que reconnaître une peur, une fatigue, une tristesse ou un besoin de soutien.

Le chemin de transformation consiste à découvrir que la vulnérabilité n’annule pas la force.

Elle peut au contraire rendre l’action plus consciente, plus humaine et plus ajustée.

Comment le Culbuto Rouge® fonctionne-t-il dans les relations ?

Dans la relation, il peut prendre facilement l’initiative, proposer des solutions, protéger, décider ou entraîner les autres.

Il peut apporter de la clarté, de la sécurité et une direction.

Mais il peut aussi avoir tendance à :

• parler avant d’écouter ;
• résoudre à la place de l’autre ;
• décider sans suffisamment consulter ;
• brusquer les rythmes ;
• considérer certains désaccords comme des résistances à dépasser.

Il gagne alors à mobiliser davantage les qualités d’écoute et de coopération du Culbuto Vert®.

Comment le Culbuto Rouge® fonctionne-t-il au travail ?

Dans le monde professionnel, il peut être particulièrement à l’aise pour :

• prendre des décisions ;
• relever des défis ;
• gérer une urgence ;
• mobiliser une équipe ;
• défendre un projet ;
• atteindre des objectifs ;
• donner une direction claire.

Il peut toutefois devenir trop exigeant, impatient ou directif lorsqu’il oublie les besoins humains, les délais d’intégration ou la nécessité de construire l’adhésion.

Quelle est la différence entre le Culbuto Rouge® et le Culbuto Contrôlant® ?

Le Culbuto Rouge® décrit une préférence comportementale pour l’action, la décision et l’affirmation.

Le Culbuto Contrôlant® décrit une stratégie de protection mobilisée pour diminuer l’insécurité en maîtrisant les situations ou les comportements des autres.

Le Culbuto Rouge® peut décider rapidement parce que la situation le demande.

Un Culbuto Contrôlant® cherche davantage à tout maîtriser parce qu’il redoute ce qui pourrait arriver s’il relâchait son contrôle.

Le comportement visible peut parfois sembler proche, mais sa fonction intérieure n’est pas la même.

Quelle est la différence entre le Culbuto Rouge® et le Culbuto Réactif® ?

Le Culbuto Rouge® peut agir avec énergie et détermination à partir d’une décision choisie.

Le Culbuto Réactif® agit principalement en réponse immédiate à ce qui vient de se produire, souvent sous l’effet de la tension, de l’émotion ou de l’urgence.

Le Culbuto Rouge® peut donc être très actif sans être réactif.

L’enjeu est de conserver sa puissance d’action tout en choisissant consciemment la réponse apportée.

Comment le Culbuto Rouge® peut-il s’équilibrer ?

Il peut notamment apprendre à :

• ralentir avant de décider ;
• écouter avant de proposer une solution ;
• vérifier ce que la situation demande réellement ;
• distinguer fermeté et dureté ;
• accueillir les émotions sans vouloir immédiatement les résoudre ;
• déléguer ;
• accepter qu’un autre rythme soit parfois nécessaire ;
• reconnaître ses limites ;
• demander de l’aide ;
• tolérer une part d’incertitude.

Il ne s’agit pas de réduire sa force, mais de la rendre plus consciente, plus souple et plus ajustée.

Quelles autres préférences peuvent compléter le Culbuto Rouge® ?

Le Culbuto Bleu® peut l’aider à analyser, structurer et sécuriser ses décisions.

Le Culbuto Vert® peut lui permettre d’écouter, de préserver le lien et de prendre davantage en compte le rythme des autres.

Le Culbuto Jaune® peut ouvrir de nouvelles possibilités et introduire davantage de créativité et de souplesse.

Le Culbuto Lumineux® représente la capacité à mobiliser ces différentes préférences selon les besoins réels de la situation.

Quel est le chemin de transformation du Culbuto Rouge® ?

Son chemin consiste à passer :

• de la force imposée à l’affirmation juste ;
• du contrôle à la confiance ;
• de la réaction rapide à l’action choisie ;
• de la performance permanente à une mobilisation plus durable ;
• de la peur de la vulnérabilité à une force capable de reconnaître ses limites ;
• du leadership directif au leadership responsable.

Le Culbuto Rouge® ne perd alors ni son énergie, ni son courage, ni sa capacité à agir.

Il apprend à mettre sa puissance au service d’une direction plus consciente, plus humaine et plus ajustée.

Le Culbuto Vert® s’appuie sur plusieurs champs de recherche :

• les modèles DISC / 4 Couleurs ;
• LA THÉORIE DE L’ATTACHEMENT : comment les relations construisent votre sécurité intérieure ;
• LA RÉGULATION ÉMOTIONNELLE : modèles scientifiques et fondements de référence ;
• les neurosciences relationnelles ;
• les dynamiques d’adaptation relationnelle ;
• les mécanismes de sécurité intérieure.

• William Moulton Marston — travaux fondateurs du DISC.
• John Bowlby — Théorie de l’attachement.
• Stephen Porges — Théorie polyvagale.
• Carl Rogers — relation d’aide et sécurité relationnelle.
• Big Five — recherches sur les traits de personnalité

Le Culbuto Rouge® représente une dynamique profondément tournée vers :

l’action ;
la décision ;
l’affirmation ;
le dépassement des obstacles ;
la recherche de résultats ;
la capacité à faire avancer les situations.

Il montre comment une partie de soi cherche naturellement à :

prendre les commandes ;
agir rapidement ;
trancher ;
mobiliser les autres ;
relever les défis ;
transformer les intentions en réalisations concrètes.

Sa force réside dans sa capacité :

de décision ;
de courage ;
d’affirmation ;
de mobilisation ;
de leadership ;
de passage à l’action.

Mais il révèle aussi que derrière cette puissance peuvent parfois se cacher :

une peur de perdre le contrôle ;
une difficulté à montrer sa vulnérabilité ;
une impatience face à la lenteur ou à l’hésitation ;
une tendance à imposer son rythme ;
une crainte de l’impuissance ou de l’échec ;
certaines insécurités plus profondes face à l’incertitude.

Son véritable chemin de transformation consiste alors à construire une sécurité intérieure suffisamment stable pour :

agir sans devoir tout contrôler ;
s’affirmer sans écraser ;
décider sans négliger l’écoute ;
ralentir sans se sentir impuissant ;
accueillir la vulnérabilité sans la confondre avec une faiblesse ;
mobiliser sa force au service d’une direction choisie et ajustée.

Et lorsque cet équilibre se construit, Le Culbuto Rouge® devient une formidable force :

• de courage ;
• de décision ;
• d’affirmation juste ;
• de leadership responsable ;
• de mobilisation collective ;
• et de transformation concrète.

Certaines personnes portent énormément :

• de responsabilités ;
• de pression ;
• de charge mentale ;
• de contrôle intérieur ;
• d’exigence envers elles-mêmes.

Et derrière cette force peuvent parfois se cacher :

• une fatigue profonde ;
• une tension permanente ;
• une difficulté à lâcher prise ;
• un besoin de maîtrise devenu épuisant.

Un accompagnement peut vous aider à :

• retrouver davantage de sécurité intérieure ;
• relâcher certains mécanismes de surcontrôle ;
• développer une force plus stable et plus apaisée ;
• construire des relations moins basées sur la maîtrise ou la pression.

20 min – gratuit – confidentiel – sans engagement.