Pourquoi certaines personnes s’épuisent plus que d’autres dans les relations professionnelles ?
À charge égale, tout le monde ne s’épuise pas de la même manière.
La différence se joue souvent dans la relation au système.
Profils sensibles et suradaptation professionnelle
Certaines personnes :
-
portent plus
-
ressentent plus
-
anticipent davantage
-
régulent pour les autres
Cette posture est valorisée… jusqu’à l’épuisement.
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
L’épuisement n’est pas un manque de solidité,
mais souvent un excès de responsabilité relationnelle.
Sortir de l’usure sans se durcir
Sortir de l’épuisement ne passe pas toujours par :
-
travailler moins
-
changer immédiatement de poste
Mais par :
-
réduire la suradaptation
-
retrouver des limites internes
-
ajuster sa place relationnelle
CONSEIL DU COACH
Vous n’êtes pas fragile.
Vous êtes peut-être allé(e) trop longtemps
au-delà de vous-même.
Pour aller plus loin
Pour approfondir :
-
Pourquoi les relations professionnelles activent autant nos mécanismes de survie
-
Se respecter dans les relations professionnelles sans se perdre
Pour découvrir l’approche globale :
