La blessure de Trahison : quand la confiance devient un enjeu permanent
Comprendre pourquoi vous contrôlez… et comment commencer à vous sentir en sécurité dans la relation
Vous avez du mal à faire confiance.
Vous anticipez.
Vous vérifiez.
Vous préférez garder la maîtrise.
Même lorsque la relation semble stable, une vigilance reste active.
Vous craignez d’être déçu, trahi, abandonné dans vos attentes.
Ce vécu est souvent lié à la blessure de la trahison.
1. Qu’est-ce que la blessure de la trahison ?
La blessure de la trahison est une blessure émotionnelle liée à la rupture de confiance, au sentiment d’avoir été trompé, et à la peur de perdre le contrôle de la relation.
Elle se construit lorsque l’enfant vit :
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des promesses non tenues
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des engagements incohérents
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un parent imprévisible
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une figure d’autorité qui dit une chose et en fait une autre
L’enfant intègre alors une croyance inconsciente :
« Si je ne contrôle pas, je serai trahi. »
2. Comment se forme la blessure de la trahison ?
Cette blessure apparaît souvent dans des environnements où :
-
la parole de l’adulte n’est pas fiable
-
l’enfant est responsabilisé trop tôt
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les règles changent sans explication
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l’enfant doit “prendre le relais” ou se débrouiller seul
Pour se protéger, l’enfant apprend à :
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anticiper
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contrôler
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se rendre fort
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ne compter que sur lui-même
La confiance laisse place à la maîtrise.
3. Comment la blessure de la trahison se manifeste
Dans l'enfance
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besoin de contrôler les situations
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colère lorsque les règles changent
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difficulté à lâcher prise
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volonté d’avoir raison
À l’âge adulte
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méfiance relationnelle
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difficulté à déléguer
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exigence élevée envers l’autre
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peur d’être dépendant
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colère ou frustration lorsqu’on se sent déçu
La relation devient parfois un rapport de force, plutôt qu’un espace de confiance.
4. Le mécanisme inconscient de la blessure de la trahison
La blessure de la trahison associe inconsciemment :
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dépendance = danger
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lâcher-prise = faiblesse
-
confiance = risque
Pour se protéger, la personne développe des stratégies comme :
-
contrôler
-
diriger
-
imposer
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tester la loyauté de l’autre
Ce n’est pas un trait de caractère.
C’est une stratégie de sécurité émotionnelle.
5. Le masque associé : le contrôlant
Pour éviter la trahison, la personne développe ce que l’on appelle le masque du contrôlant.
Il se manifeste par :
-
un besoin de maîtrise
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une difficulté à faire confiance
-
une posture forte ou autoritaire
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une peur profonde d’être vulnérable
Ce masque protège à court terme…
mais empêche la relation authentique.
6. Les impacts de la blessure de la trahison
Lorsqu’elle reste active, la blessure de la trahison peut :
-
créer des tensions relationnelles
-
générer de la colère ou de la frustration
-
empêcher le lâcher-prise
-
épuiser les relations
La personne cherche la sécurité…
mais par le contrôle.
CONSEIL DU COACH THÉRAPEUTE
Si vous vous reconnaissez dans la blessure de la trahison, ne cherchez pas à “faire confiance” de force.
La guérison commence par l’apprentissage d’un lâcher-prise progressif et sécurisé.
Plus que de contrôler l’autre, il s’agit d’apprendre à se sentir en sécurité sans tout maîtriser.
7. Peut-on se libérer de la blessure de la trahison ?
La blessure de la trahison ne disparaît pas par la volonté.
Mais elle peut être :
-
apaisée
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réparée
-
puis transformée
La transformation passe par :
-
la restauration de la confiance intérieure
-
l’apprentissage de la vulnérabilité sécurisée
-
la sortie progressive du contrôle
Comprendre cette blessure est déjà une étape essentielle.
8. Et maintenant ?
Si cette blessure résonne en vous, vous pouvez :
-
poursuivre votre lecture avec les autres articles de la série
-
ou découvrir des parcours d’accompagnement guidés, conçus pour travailler cette blessure en profondeur, à votre rythme
Rien n’est imposé.
Vous avancez pas à pas.
La blessure de la trahison ne dit pas que vous êtes dur ou contrôlant.
Elle raconte comment vous avez appris à vous protéger de la déception.
Et ce qui a été appris…
peut être désappris, en sécurité.
7. Pour aller plus loin
Articles de cette série
Article de la série « Les 13 blessures émotionnelles », réalisée pour approfondir les grands thèmes abordés en hypnothérapie intégrative.
- Comprendre les blessures émotionnelles
- Parcours d’accompagnement – Blessure de trahison
Tous les articles sont accessibles ci-dessous :
- Blessure de rejet
- Blessure d’abandon
- Blessure d’humiliation
- Blessure de trahison
- Blessure d’injustice
- Blessure de séparation
- Blessure de l'impuissance
- Blessure de la non-reconnaissance
- Blessure de l’indignité
- Blessure de la trahison de soi
- La peur de la mort
- La peur de l’oubli
- La peur de perdre le contrôle
