Pour beaucoup, se respecter dans le couple fait peur.
Et si poser une limite abîmait la relation ?
Cette crainte est fréquente, et profondément relationnelle.
Pourquoi poser des limites semble risqué
Dans certaines histoires relationnelles :
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dire non entraînait un retrait
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exprimer un besoin provoquait un conflit
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se respecter menaçait le lien
Le système apprend alors à choisir le lien plutôt que soi.
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
La peur de poser des limites
parle d’une mémoire relationnelle,
pas d’égoïsme.
Respecter sans attaquer, rester sans se trahir
Se respecter ne signifie pas :
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imposer
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accuser
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se durcir
Mais plutôt :
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nommer ce qui est juste
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rester présent(e)
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tolérer l’inconfort relationnel
CONSEIL DU COACH
Le respect de soi posé calmement
révèle surtout ce que la relation peut contenir.
Quand le respect renforce le lien
Un couple où chacun peut se respecter :
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devient plus clair
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plus équilibré
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moins chargé émotionnellement
Le lien devient plus fiable.
Pour aller plus loin
Pour approfondir :
Pour découvrir l’approche globale :
