Restaurer la sécurité relationnelle dans le couple
Sans sécurité, le couple ne peut pas se transformer.
Il se défend.
Qu’est-ce que la sécurité relationnelle ?
La sécurité relationnelle permet de :
-
exprimer sans craindre la rupture
-
ressentir sans être envahi(e)
-
poser des limites sans attaque
-
rester en lien malgré le désaccord
Elle est la base de toute évolution.
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
La sécurité relationnelle précède toujours le changement,
dans le couple comme ailleurs.
Pourquoi la sécurité s’effrite
Elle peut diminuer lorsque :
-
les blessures sont activées sans reconnaissance
-
les conflits s’accumulent
-
les rôles se rigidifient
-
la peur de perdre domine
CONSEIL DU COACH
Un couple ne se transforme pas sous pression,
mais lorsqu’il se sent suffisamment en sécurité
pour lâcher ses défenses.
Pour aller plus loin
Pour approfondir :
Pour découvrir l’approche globale :
