Aimer sans se perdre : Rester soi-même dans la relation amoureuse
Aimer implique une ouverture à l’autre.
Mais pour beaucoup, aimer signifie aussi s’adapter, parfois jusqu’à se perdre.
Où s’arrête l’ajustement amoureux ?
Où commence l’effacement de soi ?
Quand l’amour devient une adaptation permanente
Dans de nombreux couples, l’amour s’exprime par :
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faire passer l’autre en premier
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éviter les tensions
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taire certains besoins
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ajuster continuellement ses réactions
Ces stratégies ne sont pas des erreurs.
Elles visent souvent à préserver le lien.
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
Se perdre dans le couple n’est pas un manque d’amour,
mais une tentative de sécuriser la relation.
Le dilemme intérieur : rester soi ou préserver le lien
Pour certaines personnes, rester soi a été associé à :
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un conflit
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un rejet
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une perte du lien
Le système choisit alors la survie relationnelle
plutôt que l’alignement.
Quand rester soi renforce la relation
Paradoxalement, lorsque chacun existe davantage :
-
la relation devient plus vivante
-
le désir circule mieux
-
la communication gagne en authenticité
CONSEIL DU COACH
Un lien qui exige votre effacement
n’est pas un lien sécurisant,
même s’il est affectivement fort.
Quand rester soi renforce la relation
Paradoxalement, c’est souvent lorsque chacun reste plus lui-même :
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que la relation devient plus vivante
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que le désir circule mieux
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que la communication gagne en vérité
Pour aller plus loin
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Se respecter dans le couple sans menacer le lien
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Quand le couple devient un espace de réparation… ou de répétition
