Les Stratégies Relationnelles de Protection®

Introduction

Pourquoi mentons-nous parfois alors que nous aimerions être sincères ?

Pourquoi cherchons-nous à plaire à tout prix ?

Pourquoi certaines personnes préfèrent-elles disparaître, tandis que d'autres contrôlent, séduisent, accusent ou manipulent ?

Ces comportements paraissent très différents.

Pourtant, ils poursuivent souvent un objectif commun :

nous protéger dans la relation.

Les Stratégies Relationnelles de Protection® constituent une famille de modèles symboliques développés par Coaching & Thérapies® afin de mieux comprendre ces mécanismes souvent automatiques.

Elles ne décrivent ni des défauts de caractère, ni des diagnostics psychologiques.

Elles représentent des stratégies d'adaptation que chacun peut développer au cours de son histoire pour préserver son image, éviter une souffrance, maintenir un lien, protéger son identité ou retrouver un sentiment de sécurité.

Comme tous les Modèles Propriétaires de Coaching & Thérapies®, elles ne remplacent pas les connaissances issues de la Psychologie, des Neurosciences ou des Thérapies Cognitives et Comportementales.

Elles proposent une représentation symbolique destinée à rendre ces mécanismes plus visibles, plus concrets et plus faciles à comprendre.

Aucun enfant ne naît manipulateur, séducteur, menteur ou fuyant.

Ces comportements apparaissent progressivement lorsqu'ils permettent de répondre à un besoin essentiel :

• être aimé ;
• être accepté ;
• éviter une punition ;
• conserver une relation importante ;
• se protéger d'une souffrance ;
• garder une certaine maîtrise de son environnement.

Lorsque ces stratégies fonctionnent, le cerveau les mémorise.

Elles deviennent alors des réponses automatiques qui continuent parfois à s'activer bien longtemps après que le danger initial a disparu.

Cette famille est composée de plusieurs Culbutos®, chacun représentant une manière particulière de se protéger dans la relation.

L'objectif n'est jamais de juger les personnes.

Il est de mieux comprendre les mécanismes qui se mettent parfois en place à notre insu.

Ces stratégies cherchent principalement à maintenir le lien ou à éviter une souffrance relationnelle.

Je protège mon image

Le Culbuto Menteur®

Je cache une partie de la vérité afin d'éviter une conséquence, préserver mon image ou protéger une partie de moi-même.

➡️ Voir : Le Culbuto Menteur®

Le Culbuto Masqué®

Je montre une image de moi qui ne correspond pas toujours à ce que je ressens réellement.

➡️ Voir : Le Culbuto Masqué®

Je protège mon besoin d'être aimé

Le Culbuto Séducteur®

Je cherche à plaire pour être accepté, reconnu ou aimé.

➡️ Voir : Le Culbuto Séducteur®

Le Culbuto Caméléon®

Je m'adapte tellement aux autres que je finis parfois par perdre le contact avec ce que je souhaite vraiment.

➡️ Voir : Le Culbuto Caméléon®

Je protège ma sécurité

Le Culbuto Victime®

Je me protège en montrant mon impuissance ou en attendant que les autres viennent me sauver.

➡️ Voir : Le Culbuto Victime®

Le Culbuto Fuyant®

J'évite les situations, les discussions ou les émotions qui pourraient me mettre en difficulté.

➡️ Voir : Le Culbuto Fuyant®

Le Culbuto Invisible®

Je préfère disparaître, rester discret ou passer inaperçu afin d'éviter le jugement ou la confrontation.

➡️ Voir : Le Culbuto Invisible®

Lorsque le sentiment d'insécurité devient plus important, certaines stratégies cherchent davantage à influencer ou contrôler la relation.

Je protège mon pouvoir

Le Culbuto Manipulateur®

J'oriente discrètement les choix ou les émotions de l'autre afin de retrouver une forme de sécurité ou de contrôle.

➡️ Voir : Le Culbuto Manipulateur®

Le Culbuto Contrôlant®

Je cherche à maîtriser les situations, les règles ou les comportements des autres pour diminuer mon insécurité.

➡️ Voir : Le Culbuto Contrôlant®

Je protège mon identité

Le Culbuto Justificateur®

J'explique ou je rationalise continuellement afin de préserver l'image que j'ai de moi-même.

➡️ Voir : Le Culbuto Justificateur®

Le Culbuto Accusateur®

Je déplace la responsabilité vers l'extérieur afin de ne pas être confronté à ma propre vulnérabilité.

➡️ Voir : Le Culbuto Accusateur®

Le Culbuto Sauveur®

Je m'occupe des autres de manière excessive afin de préserver ma valeur, mon utilité ou ma place dans la relation.

➡️ Voir : Le Culbuto Sauveur®

Ces modèles ne décrivent pas des personnalités.

Ils représentent des stratégies.

Une même personne peut utiliser plusieurs d'entre elles selon :

• la relation concernée ;
• son niveau de sécurité intérieure ;
• son histoire de vie ;
• son état émotionnel ;
• le contexte.

L'objectif n'est donc pas de dire :

« Je suis un Culbuto Menteur® »

mais plutôt :

« Dans certaines situations, une partie de moi utilise cette stratégie pour se protéger. »

Cette nuance est essentielle.

Ces stratégies ont souvent eu une fonction utile.

Elles ont permis de préserver un lien, d'éviter une souffrance ou de maintenir un équilibre.

Mais lorsqu'elles deviennent automatiques, elles peuvent limiter notre authenticité, notre responsabilité et notre liberté relationnelle.

Le développement de la Sécurité Intérieure® permet progressivement de ne plus dépendre exclusivement de ces anciennes protections.

La personne peut alors choisir sa manière d'être en relation plutôt que de répéter automatiquement les mêmes mécanismes.

Les Stratégies Relationnelles de Protection® montrent que nos comportements relationnels sont rarement le fruit du hasard.

Derrière un mensonge, une séduction, une fuite, une justification ou un besoin de contrôle se cache souvent une tentative de protection.

Comprendre ces mécanismes ne consiste pas à juger les personnes.

C'est au contraire une invitation à porter un regard plus lucide, plus nuancé et plus bienveillant sur soi-même et sur les autres.

Les différents Culbutos® de cette famille constituent autant de représentations symboliques permettant d'explorer ces stratégies et d'ouvrir progressivement la voie vers des relations plus authentiques, plus responsables et plus libres.