Addictions, Blessures, Traumas, Peurs : comment tout est relié
Comprendre l’architecture invisible qui pilote nos comportements
Une addiction, une blessure émotionnelle, une peur ou un schéma répétitif ne sont jamais isolés.
Ils font partie d’un système intérieur cohérent, piloté par l’inconscient.
Comprendre ces liens, c’est déjà commencer à s’en libérer.
Ce que vous vivez n’est jamais isolé
Une addiction n’arrive jamais seule.
Une blessure émotionnelle non plus.
Une peur inconsciente encore moins.
Dans la réalité intérieure, tout est lié :
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une blessure émotionnelle peut nourrir une peur,
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une peur peut générer une addiction,
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l’addiction peut renforcer l’auto-sabotage,
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l’auto-sabotage peut créer de nouveaux traumatismes.
Ce que l’on voit (le comportement) n’est que la partie émergée d’un système bien plus vaste : l’inconscient.
QUESTION CLÉ
Avez-vous déjà remarqué que
plus vous essayez de “contrôler” un comportement,...
plus il semble parfois vous échapper ?
Le schéma fondamental : comment tout s’enchaîne
Dans la majorité des parcours que l’on retrouve en thérapie, la structure est la même :
1. Une blessure émotionnelle
Abandon, rejet, trahison, injustice, humiliation…
2. Une ou plusieurs peurs inconscientes
Peur d’être seul, de manquer, de perdre, de ne pas être aimé…
3. Un mécanisme de compensation
Addiction, contrôle, fuite, hyperactivité, relations toxiques…
4. Un soulagement temporaire
5. Puis la rechute, la culpabilité, l’auto-sabotage
Ce cycle n’est pas un défaut de caractère.
C’est un programme de survie émotionnelle.
LE SAVIEZ-VOUS ?
Le cerveau ne cherche pas le bonheur.
Il cherche la sécurité.
C’est pour cela qu’il nous fait souvent répéter ce qui est familier…
même lorsque cela nous fait souffrir.
Les blessures émotionnelles : la racine silencieuse
Les blessures émotionnelles sont souvent le point de départ invisible :
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Abandon → dépendance affective, peur de la séparation
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Rejet → contrôle, perfectionnisme, isolement
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Humiliation → honte, compulsions, addictions alimentaires
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Trahison → hypervigilance, jalousie, besoin de tout maîtriser
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Injustice → rigidité, surmenage, workaholisme
Ces blessures ne disparaissent pas avec le temps.
Elles se transforment en comportements.
Les peurs inconscientes : le moteur du système
La peur est l’un des carburants les plus puissants de l’addiction :
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peur d’être seul,
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peur de manquer,
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peur d’échouer,
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peur de perdre le contrôle,
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peur de ne pas être à la hauteur.
La personne ne vit pas “dans la peur”,
elle vit dans les stratégies pour ne pas ressentir la peur.
MIROIR INTÉRIEUR
Si vous avez parfois l’impression que “quelque chose vous échappe toujours”,
ce n’est peut-être pas un manque de volonté…
mais un mécanisme inconscient ancien qui agit encore.
Les addictions : des tentatives de régulation émotionnelle
Une addiction n’est pas une recherche de plaisir.
C’est une tentative de soulagement.
On ne devient pas addict à un produit ou à un comportement…
On devient addict à l’effet émotionnel qu’il procure.
Cela concerne :
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la nourriture
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le sucre
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l’alcool
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le sport
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le travail
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le contrôle
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le jeu
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le smartphone
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les relations toxiques
L’addiction est une anesthésie émotionnelle temporaire.
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
Ce n’est pas l’addiction qui est “le problème”.
C’est ce qu’elle empêche de ressentir.
Pourquoi on rechute ?
Parce que la cause profonde n’a pas été traitée.
Tant que :
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la blessure est active,
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la peur est là,
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le trauma est encore inscrit dans le système nerveux,
Le cerveau cherchera une autre stratégie de compensation.
C’est pour cela que l’on voit souvent :
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une addiction remplacer une autre,
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un comportement disparaître et un autre apparaître.
L’auto-sabotage : quand l’inconscient maintient le problème
L’auto-sabotage n’est jamais volontaire.
C’est un mécanisme de protection paradoxal :
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“Je préfère rester dans ce que je connais.”
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“Changer est plus dangereux que souffrir.”
-
“Si je vais mieux, je perds mon identité.”
L’inconscient cherche la sécurité, pas le bonheur.
L’identité : quand le comportement devient “qui je suis”
Avec le temps, certaines personnes ne disent plus :
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“j’ai un problème avec…”
mais :
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“je suis comme ça”.
L’addiction devient :
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une identité
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un rôle
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une façon d’exister
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une structure intérieure
Et c’est ici que le changement devient :
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le plus difficile
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mais aussi le plus libérateur.
Pourquoi l’hypnose est au cœur de cette transformation
L’hypnose agit là où tout se construit :
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les automatismes
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les peurs
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les blessures
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les réactions émotionnelles
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les réflexes de compensation
Elle ne lutte pas contre l’addiction.
Elle désactive ce qui la rend nécessaire.
Quand la sécurité intérieure revient,
le comportement n’a plus besoin d’exister.
Conclusion – Vous n’êtes pas “cassé”, vous êtes en adaptation
Si vous vivez des addictions, des peurs, des blocages ou des schémas répétitifs,
cela ne signifie pas que vous êtes faible.
Cela signifie que votre inconscient a fait tout ce qu’il a pu pour vous protéger.
La transformation ne passe pas par la lutte,
mais par la compréhension, l’apaisement et la réparation intérieure.
C’est l’intention même de la série
Transversalité & Interactions
(Addictions – Blessures – Traumas – Peurs).
