Dire les choses avec respect sans se censurer

Ce que la bienveillance n’est pas (et ce qu’elle demande vraiment)

Introduction — Quand le respect devient un empêchement

Nous voulons être respectueux.
Nous faisons attention aux mots.
Nous évitons de blesser.

Et pourtant, à force de prudence :

• nous nous taisons

• nous édulcorons

• nous renonçons à dire l’essentiel

Dire avec respect ne devrait jamais impliquer de se censurer.
Lorsque c’est le cas, quelque chose s’est déplacé.

Dans beaucoup de relations, le respect est confondu avec :

• le fait de ne pas déranger

• l’évitement du conflit

• l’adaptation permanente

Se taire pour préserver l’autre n’est pas toujours respectueux.
C’est parfois une manière de s’effacer.

La censure relationnelle prend souvent des formes discrètes :

• « Ce n’est pas le bon moment »

• « Ce n’est pas si important »

• « Je vais encore passer pour quelqu’un de difficile »

Nous ne nous taisons pas par respect, mais par peur.

Peur de :

• blesser

• perdre le lien

• être jugé

Ce qui n’est pas dit ne disparaît pas.
Cela s’accumule.

À long terme, l’auto-censure produit :

• du ressentiment

• de la distance

• une communication de façade

Respecter l’autre ne signifie pas :

• renoncer à ses limites

• minimiser son ressenti

• porter seul le poids de l’ajustement

Une relation respectueuse est une relation où chacun peut exister.

Dire avec respect, c’est :

• nommer ce que nous vivons

• sans accuser

• sans diagnostiquer l’autre

Exemples :

• « Je ne me sens pas à l’aise avec ce fonctionnement. »

• « Cela ne me convient plus. »

La fermeté n’est pas l’agression.

L’autre peut :

• être surpris

• se défendre

• ne pas être d’accord

Le respect ne consiste pas à éviter toute réaction,
mais à rester juste malgré la réaction.

Lorsque nous surveillons :

• chaque mot

• chaque ton

• chaque émotion

la communication devient :

• rigide

• épuisante

• désincarnée

Le respect véritable ne demande pas une auto-surveillance constante, mais une présence sincère.

Se libérer de la censure ne signifie pas :

• déverser

• blesser

• se soulager au détriment de l’autre

Une parole respectueuse et non censurée :

• clarifie la relation

• réduit les non-dits

• rééquilibre les responsabilités

Elle ne cherche pas à préserver l’illusion du lien,
mais la réalité de la relation.

Conclusion — Le respect commence là où nous ne nous taisons plus

Le respect n’est pas :

• une douceur permanente

• une absence de conflit

• une retenue systématique

Le respect réel commence lorsque nous acceptons
de dire ce qui compte, sans écraser l’autre ni nous effacer.

Dire les choses avec respect sans se censurer,
c’est faire le choix :

• de l’honnêteté

• de la responsabilité

• et d’une relation vivante, pas simplement polie.

Articles conseillés :

• Page PILIER : La Communication dysfonctionnelle
   

• Article : Communication pertinente : dire ce qui est juste, pas ce qui est confortable

• Article : Quand bien communiquer devient une pression supplémentaire

• Article : Pourquoi n’osons-nous pas (toujours) dire les choses?

• Article : Poser des limites sans culpabiliser

• Article : La maturité relationnelle : au-delà des techniques de communication