Pourquoi certaines personnes se sentent invisibles en société ?
"Approche intégrative"
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Se sentir invisible ne signifie pas être seul(e).
C’est souvent être présent(e) sans être reconnu(e).
L’invisibilité sociale : une place apprise
Certaines personnes ont appris à :
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ne pas déranger
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prendre peu de place
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observer plutôt que participer
Cette posture peut devenir automatique.
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
L’invisibilité sociale est souvent une ancienne stratégie de protection.
Rendre visible sans s’exposer brutalement
Redevenir visible ne signifie pas se forcer,
mais ajuster progressivement sa présence.
Pour aller plus loin
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S’adapter socialement sans se suradapter
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Comment rester soi-même dans les relations sociales sans se couper du groupe
