On peut être entouré(e) et pourtant se sentir absent(e) de soi.
La perte de soi en groupe est souvent silencieuse.
Les signes d’une dilution identitaire
Cela peut se manifester par :
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un sentiment d’invisibilité
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une difficulté à exprimer ses opinions
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une adaptation excessive
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une fatigue après les interactions sociales
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
Se perdre en groupe n’est pas une faiblesse identitaire,
mais une stratégie d’adaptation devenue coûteuse.
Pourquoi le groupe favorise la dilution
Le groupe valorise souvent :
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la conformité
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la fluidité
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l’absence de conflit
La singularité peut être perçue comme un risque.
Pour aller plus loin
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S’adapter socialement sans se suradapter
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Changer de place dans un groupe sans provoquer de rejet
