Le Rééquilibrage®

Nous connaissons tous cette situation.

Nous faisons des efforts.

Nous lisons.

Nous comprenons mieux notre fonctionnement.

Nous prenons de bonnes résolutions.

Et pourtant...

Une grande partie de nous reste identique.

Les mêmes préférences reviennent.

Les mêmes besoins demeurent.

Les mêmes qualités continuent de s'exprimer.

Les mêmes difficultés réapparaissent parfois sous d'autres formes.

Pendant longtemps, les modèles du changement humain ont souvent laissé penser qu'évoluer signifiait devenir quelqu'un d'autre.

Comme s'il fallait quitter son fonctionnement naturel pour progresser.

Chez Coaching & Thérapies®, notre expérience nous a progressivement conduits à une autre observation.

Dans de nombreuses situations, la transformation ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre.

Elle consiste à redevenir soi-même.

À retrouver l'expression saine d'un fonctionnement qui s'est progressivement déséquilibré.

C'est précisément ce que nous appelons :

Le Rééquilibrage®

Un Modèles Propriétaires de Coaching & Thérapies® permettant de comprendre comment une personne peut profondément améliorer sa vie tout en restant dans son île existentielle.

Le Rééquilibrage® désigne le processus par lequel une personne retrouve l'expression équilibrée de son île existentielle.

Elle ne change pas d'île.

Elle apprend à mieux l'habiter.

Mais sa manière d'y vivre se transforme profondément.

Imaginons deux personnes vivant sur la même île.

La première vit près des falaises.

Elle ne voit que les dangers.

Elle passe son temps à se protéger.

Elle évite les explorations.

Elle se sent limitée.

La seconde vit sur cette même île.

Mais elle connaît également :

• les plaines ;
• les forêts ;
• les ressources ;
• les trésors cachés ;
• les ports ;
• les chemins sécurisés.

L'île est la même.

L'expérience de vie est radicalement différente.

Le Rééquilibrage® correspond précisément à ce déplacement intérieur.

Chaque territoire possède :

• ses qualités ;
• ses ressources ;
• ses blessures ;
• ses excès ;
• ses angles morts.

Lorsqu'un territoire se déséquilibre, ses qualités deviennent parfois ses difficultés.

Lorsqu'il se rééquilibre, ses qualités retrouvent leur fonction initiale.

L'Exigeant® ne devient pas moins rigoureux.

Il apprend à transformer :

l'exigence excessive

en recherche d'excellence équilibrée.

Le Sauveur® ne cesse pas d'aimer.

Il apprend à aimer sans s'oublier.

Le Performant® ne renonce pas à réussir.

Il découvre que sa valeur ne dépend pas uniquement de ses résultats.

Le Sensible® ne perd pas sa profondeur émotionnelle.

Il apprend à ne plus être prisonnier du regard des autres.

L'Observateur® ne renonce pas à comprendre.

Il apprend à vivre autant qu'à analyser.

Le Vigilant® ne cesse pas d'anticiper.

Il découvre progressivement la confiance.

L'Enthousiaste® ne perd pas sa joie.

Il apprend à rester présent lorsque l'inconfort apparaît.

Le Leader® ne perd pas sa puissance.

Il découvre la vulnérabilité.

Le Pacificateur® ne cesse pas de rechercher l'harmonie.

Il apprend à ne plus se perdre pour préserver le lien.

L'une des questions les plus importantes dans nos Modèles Spécifiques de la Transformation Humaine® est la suivante :

Suis-je en train de me rééquilibrer...

ou suis-je en train de traverser vers une autre île ?

Ces deux mouvements sont profondément différents.

Et pourtant, ils sont souvent confondus.

Le Rééquilibrage® correspond à une amélioration du fonctionnement à l'intérieur d'une même île.

L'identité fondamentale reste relativement stable.

Les besoins profonds restent globalement les mêmes.

Les ressources principales demeurent identiques.

Mais les excès diminuent.

Les blessures guérissent progressivement.

Les qualités retrouvent leur juste place.

La Traversée® représente un phénomène beaucoup plus profond.

Elle correspond à un changement d'île existentielle.

La personne commence progressivement à :

• percevoir autrement ;
• ressentir autrement ;
• donner du sens autrement ;
• vivre autrement.

Les questions existentielles changent.

Les priorités changent.

Les repères changent.

Une nouvelle manière d'habiter le monde apparaît.

Le Rééquilibrage® consiste à mieux vivre sur son île.

La Traversée® consiste à partir explorer une autre île.

Dans un cas :

on transforme sa manière d'habiter son territoire.

Dans l'autre :

on découvre un nouveau territoire.

Lorsqu'une personne souffre depuis longtemps, elle finit souvent par croire que son fonctionnement constitue le problème.

Elle se dit alors :

« Je devrais être différent. »

« Je devrais fonctionner autrement. »

« Je devrais devenir quelqu'un d'autre. »

Pourtant, dans de nombreuses situations, la difficulté ne vient pas du territoire lui-même.

Elle vient de son déséquilibre.

L'Exigeant® croit parfois devoir devenir plus détendu.
Alors que son véritable besoin est souvent de retrouver une exigence plus humaine.

Le Sauveur® croit parfois devoir devenir plus égoïste.
Alors que son besoin réel consiste souvent à apprendre à prendre soin de lui.

L'Observateur® croit parfois devoir devenir extraverti.
Alors qu'il a surtout besoin d'apprendre à participer davantage à la vie.

Le Pacificateur® croit parfois devoir devenir plus combatif.
Alors qu'il a surtout besoin d'apprendre à exister davantage dans la relation.

Comment savoir si vous êtes en train de vivre un Rééquilibrage® ?
Certains indicateurs apparaissent fréquemment.

Vous n'avez plus besoin de forcer.

Vos ressources naturelles s'expriment plus librement.

Vous utilisez davantage vos qualités.
Mais avec moins de rigidité.

Les comportements excessifs deviennent moins fréquents.

Vous êtes moins prisonnier :

• du contrôle ;
• de l'adaptation ;
• de l'évitement ;
• de la peur ;
• du besoin de reconnaissance.

Vous disposez de davantage de choix.

Vous pouvez utiliser différentes ressources selon les situations.

Vous devenez moins prévisible.

Moins automatique.

Plus libre.

C'est souvent le signe le plus important.

Vous ne devenez pas quelqu'un d'autre.

Vous avez plutôt le sentiment de retrouver quelque chose qui était déjà présent en vous.

Certaines évolutions donnent l'impression d'un changement.

Mais ne constituent pas nécessairement un véritable Rééquilibrage®.

Modifier un comportement peut être utile.

Mais cela ne signifie pas forcément que les mécanismes profonds ont évolué.

Changer :

• de travail ;
• de partenaire ;
• de ville ;
• d'environnement ;

peut créer un soulagement temporaire.

Mais les mêmes schémas peuvent parfois réapparaître ailleurs

Certaines personnes modifient leur apparence extérieure.

Leur discours.

Leur posture.

Leur identité sociale.

Sans que les mécanismes profonds aient réellement changé.

Le véritable Rééquilibrage® se reconnaît généralement à un critère simple :

Les situations extérieures changent moins vite que la manière dont vous les vivez.

Dans notre expérience, le Rééquilibrage® suit souvent plusieurs étapes.

La personne commence à observer ses répétitions.

Ses excès.
Ses automatismes.
Ses difficultés.

Elle découvre progressivement :

• ses besoins ;
• ses peurs ;
• ses stratégies ;
• ses mécanismes de sécurité.

Elle commence à agir autrement.

Par petites touches.
Progressivement.

Les nouveaux comportements deviennent plus naturels.

Moins forcés.
Plus fluides.

Le territoire retrouve alors son expression saine.

Les ressources naturelles peuvent à nouveau s'exprimer pleinement.

Le Rééquilibrage® permet des transformations considérables.

Pour de nombreuses personnes, il constitue même l'essentiel du travail de développement personnel et thérapeutique.

Pourtant, certaines situations révèlent autre chose.

Une impression particulière apparaît.

Comme si l'île elle-même devenait trop petite.

Comme si quelque chose cherchait à émerger.

Comme si la vie invitait progressivement à autre chose.

La personne a souvent :

• développé ses ressources ;
• travaillé ses blessures ;
• retrouvé davantage d'équilibre ;
• progressé significativement.

Et pourtant...

Une sensation étrange demeure.
Comme si une nouvelle étape cherchait à apparaître.

Pendant longtemps, certaines stratégies fonctionnaient.

Puis progressivement :

elles perdent leur efficacité.

Ce qui rassurait auparavant ne rassure plus.

Ce qui motivait auparavant motive moins.

Ce qui donnait du sens semble parfois insuffisant

La transformation profonde commence souvent lorsqu'une nouvelle question émerge.

Une question qui n'appartenait pas réellement au territoire d'origine.

Cette nouvelle question annonce parfois l'approche d'une Traversée®.

Cette frontière est probablement l'une des plus passionnantes de tous les Modèles Spécifiques de la Transformation Humaine®.

Car il n'existe pas de ligne parfaitement nette.
Il s'agit davantage d'un continuum.

La personne cherche essentiellement :

• davantage de sérénité ;
• davantage de stabilité ;
• davantage de liberté intérieure ;
• davantage de cohérence.

Elle reste profondément reliée à son île.

Progressivement :

de nouvelles aspirations apparaissent.

De nouvelles valeurs émergent.

De nouveaux besoins se manifestent.

La personne commence à regarder au-delà des frontières de son île habituelle.

À ce stade, la question n'est plus :

« Comment mieux vivre ici ? »

Mais :

« Suis-je encore appelé à vivre ici ? »

C'est alors que commence véritablement la Traversée®.

Le Rééquilibrage® constitue l'un des mécanismes fondamentaux de la transformation humaine.

Il nous rappelle une réalité souvent oubliée :

Évoluer ne signifie pas nécessairement devenir quelqu'un d'autre.

Parfois.

Évoluer consiste simplement à retrouver l'expression saine de ce que nous sommes déjà.

Le Rééquilibrage® permet :

• de réduire les excès ;
• d'apaiser les blessures ;
• de développer la souplesse ;
• de retrouver ses ressources ;
• de vivre davantage en cohérence avec soi-même.

Il ne détruit pas l'identité.

Il ne supprime pas le territoire.

Il lui permet de retrouver son équilibre naturel.

Non.

Le développement personnel regroupe de nombreuses approches.

Le Rééquilibrage® désigne un mécanisme précis : retrouver l'usage équilibré d'une île existentielle.

Oui.

Certaines personnes réalisent l'essentiel de leur évolution à travers des Rééquilibrages successifs.

Elles n'ont pas nécessairement besoin de Traversée®.

Vous êtes probablement en phase de Rééquilibrage® si :

• vous restez fondamentalement vous-même ;
• vos qualités deviennent plus équilibrées ;
• vos excès diminuent ;
• vos relations s'améliorent ;
• vous vous sentez plus libre intérieurement.

Oui.

La vie nous invite régulièrement à retrouver de nouveaux équilibres.

Le Rééquilibrage® est souvent un processus continu.

Pas nécessairement.

Il permet surtout qu'elles dirigent moins votre vie.

Pas toujours.

Pour certaines personnes, il constitue l'essentiel du chemin.
Pour d'autres, il prépare progressivement une Traversée®.

Vous pouvez poursuivre votre découverte avec :

Les 9 modèles existentiels® de Coaching & Thérapies®

Comprendre les neuf grands territoires humains.

Les îles des Culbutos®

Découvrir les ressources, les défis et les paysages propres à chaque territoire.

Les Traversées®

Comprendre les grands changements de territoire au cours de la vie.


Rééquilibrage® ou Traversée® : comment savoir ce qui se joue actuellement ?

Identifier le mouvement de transformation actuellement à l'œuvre dans votre vie.

✔ Vous avez le sentiment de mieux vous comprendre.

✔ Vous restez fondamentalement la même personne.

✔ Vos qualités deviennent plus fluides.

✔ Vos excès diminuent progressivement.

✔ Vous développez davantage de liberté intérieure.

✔ Vous vous sentez plus aligné avec vous-même.

✔ Vous avez davantage de choix dans vos comportements.

✔ Vous avez l'impression de retrouver une partie de vous-même.

✔ Vous vivez davantage en cohérence avec vos valeurs.

✔ Vous vous sentez plus serein sans avoir besoin de devenir quelqu'un d'autre.

Si vous vous interrogez sur votre situation actuelle :

Êtes-vous en phase de Rééquilibrage® ?

Ou êtes-vous en train de vivre une Traversée® plus profonde ?

Un échange découverte peut vous aider à clarifier ce qui se joue actuellement dans votre vie.

20 min – Gratuit – Confidentiel – Sans engagement