Rééquilibrage® ou Traversée® ?
Quand la vie vous demande-t-elle
de mieux habiter votre île...
et quand vous invite-t-elle
à en découvrir une autre ?
Une question fondamentale dans tout processus de transformation
Lorsque nous traversons une période difficile, une question revient souvent.
Quelque chose doit changer.
Mais quoi exactement ?
Dois-je :
- mieux comprendre ce que je vis ?
- modifier certaines habitudes ?
- retrouver un nouvel équilibre ?
- ou changer plus profondément ?
Autrement dit :
Suis-je en train de vivre un Rééquilibrage® ?
Ou suis-je en train d'entrer dans une Traversée® ?
Chez Coaching & Thérapies®, cette distinction est devenue l'un des fondements de nos Modèles Spécifiques de la Transformation Humaine®.
Car ces deux mouvements sont très différents.
Et pourtant ils sont souvent confondus.
COACHING & THÉRAPIES®
Toutes les transformations ne nécessitent pas une Traversée®.
Toutes les difficultés ne se résolvent pas par un simple Rééquilibrage®.
La question est donc :
Que se passe-t-il réellement dans votre vie aujourd'hui ?
Le Culbuto® et son île
Avant d'aller plus loin, une distinction est essentielle.
Le Culbuto® est la personne.
Et l'île représente la manière dont cette personne perçoit, organise et habite le monde.
Chaque Culbuto® vit donc sur une île particulière.
Cette île possède :
- ses ressources ;
- ses trésors ;
- ses montagnes ;
- ses falaises ;
- ses forêts ;
- ses ports ;
- ses frontières.
Toute transformation va alors prendre l'une de ces deux formes :
- mieux habiter son île ;
- quitter son île pour en découvrir une autre.
C'est précisément la différence entre
Rééquilibrage® et Traversée®.
Le Rééquilibrage® : mieux habiter son île
Le Rééquilibrage® correspond à une amélioration du fonctionnement à l'intérieur de la même île.
L'île reste la même.
Le Culbuto® reste globalement le même.
Mais sa manière de vivre sur cette île évolue.
Ce qui change
Le Rééquilibrage® permet souvent :
- d'apaiser les excès ;
- de développer de nouvelles ressources ;
- de réduire certains automatismes ;
- de retrouver davantage de liberté intérieure ;
- d'améliorer ses relations.
-
Ce qui ne change pas
L'identité profonde reste relativement stable.
Les besoins fondamentaux restent proches.
Les grandes motivations demeurent similaires.
Le regard sur le monde évolue.
Mais il ne se transforme pas totalement.
Une image simple
Imaginez une personne vivant depuis longtemps sur son île.
Elle a exploré principalement :
- les falaises ;
- les zones dangereuses ;
- les chemins difficiles.
Le Rééquilibrage® consiste alors à découvrir :
- les plaines ;
- les ressources ;
- les ports ;
- les trésors cachés.
L'île est identique.
L'expérience de vie devient totalement différente.
COACHING & THÉRAPIES®
Le Rééquilibrage® ne consiste pas à devenir quelqu'un d'autre.
Il consiste à mieux devenir soi-même.
La Traversée® : découvrir une autre île
La Traversée® est d'une autre nature.
Elle ne consiste plus à mieux habiter l'île actuelle.
Elle consiste à quitter progressivement cette île.
Pour découvrir autre chose.
Quand quelque chose ne suffit plus
La Traversée® apparaît souvent après une longue période de Rééquilibrage®.
La personne a déjà beaucoup appris.
Beaucoup grandi.
Beaucoup compris.
Et pourtant...
Quelque chose continue d'appeler.
Les anciennes réponses perdent leur pouvoir
Ce qui fonctionnait auparavant fonctionne moins.
Les motivations changent.
Les aspirations changent.
Les priorités changent.
Un nouveau regard cherche à émerger.
.
Une nouvelle île apparaît à l'horizon
Au départ, cette nouvelle île est floue.
On l'aperçoit sans vraiment la comprendre.
On sent seulement :
qu'il est temps d'avancer.
COACHING & THÉRAPIES®
La Traversée®
commence souvent bien avant le départ.
Elle commence
lorsque l'horizon attire davantage que le port.
Les signes que vous vivez un Rééquilibrage®
Vous êtes probablement en phase de Rééquilibrage® si :
✔ vous restez profondément attaché à votre île ;
✔ vous souhaitez surtout être plus serein ;
✔ vous développez de nouvelles ressources ;
✔ vos difficultés diminuent ;
✔ vos relations s'améliorent ;
✔ vous vous sentez davantage vous-même ;
✔ vous ne ressentez pas le besoin de tout remettre en question ;
✔ vous cherchez davantage d'équilibre que de rupture.
Les signes que vous vivez une Traversée®
Vous êtes peut-être en Traversée® si :
✔ quelque chose en vous cherche une nouvelle direction ;
✔ vos anciennes motivations perdent de leur force ;
✔ vous ressentez un appel difficile à expliquer ;
✔ certaines réussites ne vous nourrissent plus ;
✔ votre vision du monde évolue ;
✔ vous vous sentez parfois entre deux vies ;
✔ vous avez l'impression qu'un cycle se termine ;
✔ vous êtes attiré par l'inconnu autant qu'il vous inquiète.
Peut-on vivre les deux en même temps ?
Oui.
Et c'est même très fréquent.
Une personne peut être :
en Rééquilibrage® sur certains aspects de sa vie
et
en Traversée® sur d'autres.
Cependant, dans la plupart des situations, l'un des deux mouvements domine.
L'enjeu consiste alors à identifier lequel.
Le piège le plus fréquent
L'erreur la plus fréquente consiste à vouloir une Traversée® alors qu'un Rééquilibrage® suffirait.
Certaines personnes veulent changer de vie.
Alors qu'elles ont surtout besoin :
- de repos ;
- de clarté ;
- de sécurité intérieure ;
- d'équilibre émotionnel.
À l'inverse.
D'autres cherchent depuis longtemps à réparer leur île.
Alors que la vie les invite progressivement à prendre le large.
La vraie question
La question n'est donc pas :
« Dois-je changer ? »
La question est :
« De quel changement ai-je réellement besoin aujourd'hui ? »
Ai-je besoin :
de mieux habiter mon île ?
Ou suis-je appelé à en découvrir une autre ?
COACHING & THÉRAPIES®
Toute la sagesse consiste parfois
à reconnaître la nature du voyage
que la vie nous propose
Poursuivre l'exploration
Le Rééquilibrage®
Comprendre comment retrouver l'expression équilibrée de votre île existentielle.
La Traversée®
Comprendre les grandes transformations qui vous conduisent d'une île à une autre.
Les îles des Culbutos®
Découvrir les neuf grandes manières d'habiter le monde.
Les 9 Modèles Existentiels® de Coaching & Thérapies®
Comprendre les grandes dynamiques humaines de sécurité, de relation et de transformation.
Vous vous reconnaissez dans cette question ?
Peut-être sentez-vous aujourd'hui que quelque chose cherche à évoluer dans votre vie.
Mais vous ne savez pas encore si vous avez besoin :
✔ d'un Rééquilibrage®
✔ ou d'une Traversée®
Comprendre ce qui se joue constitue souvent la première étape du changement.
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COACHING & THÉRAPIES®
Certaines périodes de vie nous demandent de mieux habiter notre île.
D'autres nous invitent à prendre la mer.
La difficulté n'est pas de changer.
La difficulté est souvent de reconnaître le voyage auquel nous sommes réellement appelés.
