Articles publiés par Coaching et Thérapies - Page 13

Découvrez comment la ligne du temps en PNL permet d’explorer vos représentations du passé, d’apaiser certaines charges émotionnelles et de retrouver plus de liberté intérieure dans votre présent.

Découvrez le principe d’intention positive en PNL : pourquoi un comportement gênant peut chercher à protéger un besoin, une émotion ou une sécurité intérieure, et comment le transformer avec plus de conscience.

Découvrez comment la visualisation créatrice et les sous-modalités en PNL permettent de modifier vos représentations internes, d’apaiser certaines émotions et d’activer un changement intérieur plus profond.

Qu’est-ce que l’hypnose régressive ? Comprenez comment elle permet de revisiter le passé, ses limites face à la mémoire et les précautions à connaître.

Après une trahison, honte, méfiance, contrôle ou peur d’abandon peuvent persister. Découvrez les cibles et protocoles pour réussir à refaire confiance.

Découvrez la méditation de Pleine Conscience : principes, exercices, respiration, pensées, émotions, Body Scan, bienfaits, précautions et conseils pour pratiquer.

Découvrez le MBSR de Jon Kabat-Zinn : programme de 8 semaines, Body Scan, méditation, mouvements conscients, stress, émotions, douleur, précautions et recherches scientifiques.

Découvrez la MBCT, Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience : origine, principes, programme, méditation, pensées, rumination et prévention des rechutes dépressives.

Comprenez votre Régulation Intérieure® : mental, émotions, corps, système nerveux, comportements, relations et identité pour retrouver plus de stabilité et de liberté.

Que dit la science sur le Body Scan ? Interoception, attention, stress, douleur, cerveau, effets, limites et précautions de cette pratique de Pleine Conscience.

Amour, blessures, manques, sécurité, reconnaissance : jusqu’où mon partenaire peut-il m’aider à réparer mon histoire sans en devenir responsable ?

Famille, enfance, relations passées, modèles amoureux : notre histoire influence parfois notre manière d’aimer. Découvrez ce que vous apportez dans votre couple.