Thème - comportements automatiques

Vous changez de relation, de contexte, de travail ou de décision… et pourtant quelque chose vous paraît étrangement familier. Les mêmes tensions, les mêmes réactions ou les mêmes déceptions semblent revenir. Reconnaître un schéma répétitif ne consiste pas à croire que tout vient de vous : il s’agit de repérer ce qui se reproduit, ce qui change réellement et ce qui pourrait continuer à organiser vos réactions ou vos choix.

Deux pratiques pour écouter votre Enfant Intérieur, accueillir ce qui se réveille en vous et retrouver une réponse plus adulte, consciente et ajustée.

Découvrez les 5 Drivers de l’Analyse Transactionnelle : Sois Parfait, Fais Plaisir, Sois Fort, Fais des Efforts et Dépêche-toi. Comprenez leurs origines, leurs forces, leurs excès et comment retrouver davantage de liberté.

Découvrez les États du Moi en Analyse Transactionnelle : Parent, Adulte et Enfant, analyse structurale et fonctionnelle, contaminations et exclusions. Comprenez comment ils influencent vos pensées, comportements et relations.

Pourquoi pouvons-nous être parfaitement posé dans une situation, nous sentir soudain très vulnérable dans une autre, puis entendre en nous une voix qui juge, conseille ou impose ce qu’il « faudrait » faire ? L’Analyse Transactionnelle propose une grille particulièrement accessible pour comprendre ces changements : les trois États du Moi Parent, Adulte et Enfant.