Thème - conscience

Comment construire sa philosophie de vie ? Mieux se connaître, clarifier ses valeurs, faire ses choix, trouver sa place et donner davantage de sens à son existence.

Découvrez la Pleine Conscience : principes, neurosciences, MBSR, MBCT, méditation, émotions, stress et pratiques pour développer présence et discernement.

Découvrez le Body Scan, ou balayage corporel : une pratique de Pleine Conscience pour observer les sensations du corps, développer l’attention corporelle et mieux reconnaître ce qui se passe en soi.

Un vieil Indien raconte à son petit-fils l’histoire de deux loups. Une métaphore sur nos émotions, nos choix et ce que nous nourrissons en nous.

Découvrez La Spirale de l’Élévation®, un modèle propriétaire de Coaching & Thérapies® montrant comment aider, écouter, respecter et élever les autres déclenche une dynamique ascendante qui transforme votre cerveau, votre conscience et le sens de votre vie.