Thème - corps

Découvrez le Body Scan, ou balayage corporel : une pratique de Pleine Conscience pour observer les sensations du corps, développer l’attention corporelle et mieux reconnaître ce qui se passe en soi.

Découvrez comment les neurosciences, la psychotraumatologie, la cognition incarnée et la neurobiologie montrent que le cerveau, le corps et les émotions fonctionnent comme un seul système dynamique. Un article de référence de Coaching & Thérapies®.

Découvrez les Modèles Symboliques du Corps® de Coaching & Thérapies®. Une approche pédagogique et symbolique pour explorer les liens entre le vécu émotionnel, l'histoire personnelle, les adaptations du système humain et les manifestations du corps.

Découvrez Les Culbutos des Systèmes Intérieurs®, une famille des Modèles Symboliques de Fonctionnement® de Coaching & Thérapies® pour comprendre comment perception, pensée, corps, émotions, équilibre intérieur et relations interagissent dans votre vie quotidienne.

Parfois, l’événement est terminé depuis longtemps, mais quelque chose en vous continue de réagir comme si le danger était encore là. Comprendre le trauma psychique, c’est découvrir pourquoi le corps, les émotions et le système nerveux peuvent rester en mode survie — et comment retrouver peu à peu davantage de sécurité intérieure.

Qu’est-ce que l’EMDR ? Découvrez comment cette approche thérapeutique travaille avec les souvenirs difficiles, les émotions, les sensations corporelles et les réactions qui restent actives dans le présent.

Découvrez la méditation de Pleine Conscience : principes, exercices, respiration, pensées, émotions, Body Scan, bienfaits, précautions et conseils pour pratiquer.

Découvrez la MBCT, Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience : origine, principes, programme, méditation, pensées, rumination et prévention des rechutes dépressives.

Comprenez votre Régulation Intérieure® : mental, émotions, corps, système nerveux, comportements, relations et identité pour retrouver plus de stabilité et de liberté.

Le « deuxième cerveau » désigne le système nerveux entérique, un réseau neuronal qui régule l’intestin et dialogue avec le cerveau, le microbiote, l’immunité et le nerf vague.

Découvrez Les Dialogues du Corps®, un Modèle Propriétaire de Coaching & Thérapies® qui explore la manière dont le corps peut exprimer, protéger, mémoriser et accompagner notre transformation. Une approche symbolique, pédagogique et complémentaire des connaissances scientifiques.

Un traumatisme psychologique ne dépend pas seulement de ce qui vous est arrivé, mais aussi de la manière dont votre système de survie l’a vécu. Comprendre ce mécanisme permet de mettre du sens sur des réactions qui peuvent encore agir aujourd’hui dans votre corps, vos émotions et vos relations.