Thème - connaissance de soi - Page 2

Que dit la science sur le Body Scan ? Interoception, attention, stress, douleur, cerveau, effets, limites et précautions de cette pratique de Pleine Conscience.

Amour, blessures, manques, sécurité, reconnaissance : jusqu’où mon partenaire peut-il m’aider à réparer mon histoire sans en devenir responsable ?

Famille, enfance, relations passées, modèles amoureux : notre histoire influence parfois notre manière d’aimer. Découvrez ce que vous apportez dans votre couple.

Qui devenons-nous lorsque nous entrons en relation ? Besoins, réactions, limites, proximité, distance : découvrez le MOI qui se révèle dans le couple.

Pourquoi voulons-nous vivre en couple ? Amour, partage, sécurité, solitude, reconnaissance, projet de vie… Explorez ce que vous attendez vraiment de la relation.

Suis-je prêt(e) à vivre en couple ? Avant de chercher la bonne personne, découvrez ce que vivre à deux demande aussi de construire en soi.

Trouver la bonne personne ne suffit peut-être pas. Et si construire une relation heureuse dépendait aussi de la personne que nous devenons en couple ?

Être en couple et avoir une relation ne signifient pas toujours la même chose. Découvrez ce qui transforme une relation amoureuse en véritable construction de couple.

Découvrez les 5 Drivers de l’Analyse Transactionnelle : Sois Parfait, Fais Plaisir, Sois Fort, Fais des Efforts et Dépêche-toi. Comprenez leurs origines, leurs forces, leurs excès et comment retrouver davantage de liberté.

Découvrez Le Culbuto Arc-en-Ciel®, un modèle symbolique pour mobiliser les préférences Bleue®, Rouge®, Verte® et Jaune® avec davantage de souplesse, de discernement et d’ajustement.

Comment renforcer votre sécurité intérieure, apaiser vos réactions et retrouver un état interne plus stable grâce à des repères concrets de régulation.

Découvrez les États du Moi en Analyse Transactionnelle : Parent, Adulte et Enfant, analyse structurale et fonctionnelle, contaminations et exclusions. Comprenez comment ils influencent vos pensées, comportements et relations.