Beaucoup de décisions ne sont pas prises librement,
mais sous l’effet du regard réel ou imaginé des autres.
Ce regard agit comme un régulateur invisible.
Le regard des autres comme signal de sécurité
Dans le groupe, être vu positivement signifie :
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appartenir
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être reconnu(e)
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ne pas être exclu(e)
Le système associe donc le regard à la survie sociale.
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
La peur du regard n’est pas de la faiblesse.
Elle est liée à la mémoire sociale du rejet.
Quand le regard devient un frein intérieur
Sous l’effet du regard :
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on n’ose plus
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on doute
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on se censure
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on choisit “acceptable” plutôt que “juste”
CONSEIL DU COACH
Plus le regard des autres décide pour vous,
moins vous êtes en lien avec vos propres repères.
Pour aller plus loin
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Comment rester soi-même dans les relations sociales sans se couper du groupe
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Quand on se perd en groupe sans s’en rendre compte
