Parfois, l’événement est terminé depuis longtemps, mais quelque chose en vous continue de réagir comme si le danger était encore là. Comprendre le trauma psychique, c’est découvrir pourquoi le corps, les émotions et le système nerveux peuvent rester en mode survie — et comment retrouver peu à peu davantage de sécurité intérieure.
Vous voulez faire confiance, mais quelque chose en vous reste en alerte. Comprendre cette peur est la première étape pour ne plus confondre protection et méfiance permanente.
Un traumatisme psychologique ne dépend pas seulement de ce qui vous est arrivé, mais aussi de la manière dont votre système de survie l’a vécu. Comprendre ce mécanisme permet de mettre du sens sur des réactions qui peuvent encore agir aujourd’hui dans votre corps, vos émotions et vos relations.
Vous avez peut-être tourné la page… mais votre corps, vos émotions ou vos relations semblent parfois raconter une autre histoire. Un traumatisme non résolu ne se reconnaît pas seulement à ce qui s’est passé, mais à ce qui continue de se déclencher en vous aujourd’hui.
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