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Découvrez la Cognitive Processing Therapy (CPT), une thérapie centrée sur le trauma qui aide à identifier et transformer les pensées et croyances qui peuvent maintenir la souffrance après une expérience traumatique.

Découvrez les Submodalités en PNL : luminosité, distance, taille, son, sensations… et comment les caractéristiques de nos représentations internes peuvent influencer notre expérience.

Découvrez le Reimprinting en PNL : comprendre comment certaines expériences anciennes peuvent laisser une empreinte durable et comment de nouvelles ressources peuvent transformer leur influence actuelle.

Découvrez la Restructuration de l’Histoire de Vie en PNL : identifier les expériences qui entretiennent une réaction actuelle, mobiliser de nouvelles ressources et retrouver davantage de choix.

Qu’est-ce que l’hypnose régressive ? Comprenez comment elle permet de revisiter le passé, ses limites face à la mémoire et les précautions à connaître.

Découvrez le MBSR de Jon Kabat-Zinn : programme de 8 semaines, Body Scan, méditation, mouvements conscients, stress, émotions, douleur, précautions et recherches scientifiques.

Découvrez les 5 Drivers de l’Analyse Transactionnelle : Sois Parfait, Fais Plaisir, Sois Fort, Fais des Efforts et Dépêche-toi. Comprenez leurs origines, leurs forces, leurs excès et comment retrouver davantage de liberté.

Découvrez le modèle ABC en TCC : une grille simple pour comprendre comment une situation déclenche des pensées, des émotions, des réactions corporelles et des comportements. Un outil essentiel pour mieux comprendre vos fonctionnements.

Découvrez comment les TCC permettent de comprendre les mécanismes du burn-out : surcharge, pensées automatiques, émotions, corps, comportements d’épuisement et pistes de changement.

Comprendre l’association et la dissociation en PNL pour ajuster la distance émotionnelle, retrouver du recul, apaiser l’intensité et mieux réguler vos réactions.

Clarifier le langage pour mieux comprendre ce qui se joue
Les mots ne disent jamais tout.
Ils simplifient. Ils condensent. Ils raccourcissent. Ils sélectio...

Découvrez le Modèle Milton en PNL : un langage indirect, souple et permissif inspiré de l’hypnose conversationnelle pour accompagner le changement, contourner les résistances et ouvrir de nouvelles possibilités intérieures.