Les Culbutos® des Préférences Comportementales®

Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de comprendre, de vérifier et de structurer avant d’agir ?

Pourquoi d’autres préfèrent-elles décider rapidement, prendre les commandes et avancer ?

Pourquoi certaines accordent-elles une importance particulière à l’écoute, à la stabilité et au maintien du lien ?

Pourquoi d’autres encore sont-elles naturellement attirées par les idées nouvelles, la spontanéité et l’exploration ?

Nous ne percevons pas tous les situations de la même manière.

Nous n’utilisons pas non plus les mêmes ressources pour décider, communiquer, résoudre un problème, prendre notre place ou entrer en relation.

Les Culbutos® des Préférences Comportementales® constituent une famille de Modèles Symboliques de Comportement® développés par Coaching & Thérapies®.

Ils permettent de représenter différentes manières qu’une partie de soi peut privilégier pour agir et interagir.

Cette famille comprend :

• Le Culbuto Bleu®
• Le Culbuto Rouge®
• Le Culbuto Vert®
• Le Culbuto Jaune®
• Le Culbuto Arc-en-Ciel®

Ces Culbutos® ne décrivent ni des personnalités fixes, ni des catégories de personnes.

Ils permettent de mieux comprendre :

• ce qui nous vient spontanément ;
• les qualités que nous mobilisons facilement ;
• les limites qui apparaissent lorsqu’une préférence devient trop dominante ;
• les autres manières d’agir que nous pouvons progressivement développer.

La question n’est donc pas :

« Quelle couleur suis-je ? »

Mais plutôt :

« Quelle préférence une partie de moi mobilise-t-elle dans cette situation, et cette manière d’agir est-elle réellement ajustée à ce qui se passe ? »

Une préférence comportementale correspond à une manière d’agir qui nous paraît plus naturelle, plus familière ou plus immédiatement accessible.

Face à une situation, une partie de soi peut préférer :

• analyser avant de décider ;
• agir rapidement ;
• préserver la relation ;
• explorer de nouvelles possibilités.

Cette préférence peut s’être développée à partir :

• de notre tempérament ;
• de nos apprentissages ;
• de notre environnement familial ;
• de notre parcours scolaire ou professionnel ;
• des rôles que nous avons occupés ;
• des comportements qui ont été valorisés ;
• des stratégies qui nous ont permis de réussir ou de nous adapter.

Une préférence n’est pas une incapacité à agir autrement.

Elle indique simplement ce vers quoi nous revenons plus facilement.

Une personne habituée à analyser peut aussi décider rapidement.

Une personne très orientée vers l’action peut apprendre à écouter.

Une personne sensible à l’harmonie peut poser une limite.

Une personne créative peut structurer et terminer un projet.

La préférence décrit donc un point d’appui spontané, et non une identité définitive.

Les Culbutos® des Préférences Comportementales® ne résument jamais toute la personne.

Nous pouvons mobiliser des préférences différentes selon :

• le contexte ;
• les personnes présentes ;
• notre rôle ;
• l’objectif poursuivi ;
• le degré d’urgence ;
• notre niveau de fatigue ;
• notre sentiment de sécurité ;
• les ressources dont nous disposons.

Une même personne peut ainsi :

• activer son Culbuto Bleu® pour préparer un dossier important ;
• mobiliser son Culbuto Rouge® lorsqu’une décision urgente doit être prise ;
• s’appuyer sur son Culbuto Vert® pour accompagner une personne en difficulté ;
• solliciter son Culbuto Jaune® lorsqu’il faut imaginer une solution nouvelle.

Plusieurs Culbutos® peuvent également intervenir successivement dans une même situation.

Par exemple :

Le Culbuto Bleu® recueille et organise les informations.
Le Culbuto Vert® écoute les personnes concernées.
Le Culbuto Jaune® ouvre différentes possibilités.
Le Culbuto Rouge® choisit une direction et passe à l’action.

Cette capacité d’articulation est représentée par Le Culbuto Arc-en-Ciel®.

Le Culbuto Bleu® représente la partie de soi qui privilégie :

• l’analyse ;
• la structure ;
• la précision ;
• la méthode ;
• la fiabilité ;
• la recherche de cohérence.

Il cherche à comprendre avant d’agir.

Il peut recueillir des informations, vérifier les faits, organiser les étapes et anticiper les difficultés.

Le Culbuto Bleu® peut apporter :

• de la rigueur ;
• de la clarté ;
• de l’organisation ;
• de la prudence ;
• une grande attention aux détails ;
• une capacité à sécuriser les décisions ;
• une recherche de qualité.

Il est particulièrement précieux lorsqu’une situation demande de la précision, de la préparation ou une méthode suffisamment fiable.

Une partie de soi très Bleue® peut :

• analyser longtemps avant d’agir ;
• rechercher trop d’informations ;
• vouloir supprimer toute incertitude ;
• craindre fortement l’erreur ;
• devenir perfectionniste ;
• retarder une décision ;
• mettre de côté les émotions ou les ressentis.

L’analyse, initialement destinée à sécuriser l’action, peut alors finir par l’empêcher.

➡️ Voir :

• Le Culbuto Bleu® – comprendre votre préférence pour l’analyse, la structure et la fiabilité

Le Culbuto Rouge® représente la partie de soi qui privilégie :

• l’action ;
• la décision ;
• l’affirmation ;
• le défi ;
• l’efficacité ;
• la recherche de résultats.

Il cherche à avancer, à trancher et à agir concrètement sur la situation.

Le Culbuto Rouge® peut apporter :

• du courage ;
• de la détermination ;
• une capacité à décider ;
• de l’énergie ;
• une affirmation claire ;
• un sens de l’initiative ;
• une capacité à mobiliser les autres.

Il est particulièrement utile lorsqu’une situation demande de prendre position, de dépasser un obstacle ou de transformer rapidement une intention en action.

Une partie de soi très Rouge® peut :

• agir avant d’avoir suffisamment écouté ;
• imposer son rythme ;
• devenir impatiente ;
• privilégier le résultat au détriment de la relation ;
• minimiser certaines émotions ;
• avoir du mal à montrer sa vulnérabilité ;
• chercher à tout maîtriser.

La puissance d’action peut alors perdre en discernement et en ajustement.

➡️ Voir :

• Le Culbuto Rouge® – comprendre votre préférence pour l’action, la décision et l’affirmation

Le Culbuto Vert® représente la partie de soi qui privilégie :

• l’écoute ;
• la coopération ;
• la stabilité ;
• la sécurité relationnelle ;
• la douceur ;
• le maintien du lien.

Il cherche à préserver une relation suffisamment harmonieuse et sécurisante.

Le Culbuto Vert® peut apporter :

• de l’empathie ;
• de la patience ;
• de la loyauté ;
• une présence rassurante ;
• une capacité à apaiser les tensions ;
• une grande attention au rythme des autres ;
• une aptitude à soutenir la coopération.

Il est particulièrement précieux lorsqu’une situation demande de l’écoute, de la médiation, de la continuité ou de la profondeur relationnelle.

Une partie de soi très Verte® peut :

• éviter les désaccords ;
• avoir du mal à dire non ;
• s’oublier dans la relation ;
• prendre en charge les émotions des autres ;
• retarder une décision pour ne déplaire à personne ;
• privilégier la paix apparente à une parole nécessaire ;
• accumuler silencieusement de la frustration.

Le maintien du lien peut alors se faire au détriment de l’expression de soi.

➡️ Voir :

• Le Culbuto Vert® – comprendre votre préférence pour l’écoute, la coopération et la stabilité relationnelle

Le Culbuto Jaune® représente la partie de soi qui privilégie :

• la créativité ;
• la spontanéité ;
• l’enthousiasme ;
• la curiosité ;
• l’exploration ;
• l’ouverture aux possibilités.

Il cherche à créer du mouvement, imaginer, communiquer et découvrir de nouvelles manières d’agir.

Le Culbuto Jaune® peut apporter :

• de l’inspiration ;
• de la souplesse ;
• une grande capacité à imaginer ;
• une énergie communicative ;
• de la curiosité ;
• une aptitude à rebondir ;
• une ouverture au changement.

Il est particulièrement précieux lorsqu’une situation demande de sortir des habitudes, de créer une dynamique ou d’inventer une solution nouvelle.

Une partie de soi très Jaune® peut :

• se disperser ;
• multiplier les projets ;
• commencer sans terminer ;
• perdre son intérêt lorsque la nouveauté disparaît ;
• sous-estimer certaines contraintes ;
• éviter l’inconfort par le mouvement ou l’humour ;
• confondre une idée avec sa réalisation.

La créativité peut alors manquer de structure, de continuité ou de profondeur.

➡️ Voir :

• Le Culbuto Jaune® – comprendre votre préférence pour la créativité, l’enthousiasme et l’exploration

Le Culbuto Arc-en-Ciel® représente la partie de soi capable de mobiliser plusieurs préférences comportementales avec davantage de conscience, de souplesse et d’ajustement.

Il ne constitue pas une cinquième préférence.

Il ne remplace ni le Bleu®, ni le Rouge®, ni le Vert®, ni le Jaune®.

Il apprend à reconnaître ce que chacune de ces préférences peut apporter :

• Le Bleu® pour analyser et structurer ;
• Le Rouge® pour décider et agir ;
• Le Vert®pour écouter et coopérer ;
• Le Jaune® pour imaginer et explorer.

Lorsque Le Culbuto Arc-en-Ciel® devient plus présent, la personne ne réagit plus uniquement depuis la préférence qui lui est la plus familière.

Elle peut se demander :

« De quelle manière d’agir cette situation a-t-elle réellement besoin ? »

Elle peut alors :

• mobiliser une couleur moins habituelle ;
• associer plusieurs préférences ;
• adapter l’ordre dans lequel elles interviennent ;
• élargir son répertoire de réponses ;
• rester elle-même tout en agissant différemment.

Le Culbuto Arc-en-Ciel® représente ainsi une flexibilité comportementale plus intégrée.

Il ne se situe pas au-dessus des autres couleurs.

Il symbolise la capacité à ne plus rester prisonnier d’une seule manière d’agir.

➡️ Voir :

• Le Culbuto Arc-en-Ciel® – mobiliser vos différentes préférences avec davantage de souplesse et d’ajustement

Une préférence devient plus limitante lorsqu’elle est utilisée presque automatiquement, quelle que soit la situation. 

Le Culbuto Bleu® peut chercher encore davantage d’informations alors qu’il serait temps d’expérimenter.

Le Culbuto Rouge® peut agir immédiatement alors que la situation demanderait d’abord de comprendre ou d’écouter.

Le Culbuto Vert® peut préserver l’harmonie alors qu’une limite claire devient nécessaire.

Le Culbuto Jaune® peut ouvrir de nouvelles possibilités alors que l’enjeu consiste désormais à choisir et à terminer.

La difficulté ne vient donc pas de la couleur elle-même.

Elle apparaît lorsque la préférence devient :

• rigide ;
• automatique ;
• excessive ;
• inadaptée au contexte ;
• utilisée pour éviter une autre manière d’agir devenue nécessaire.

L’objectif n’est pas de renoncer à sa préférence dominante.

Il est de développer suffisamment de liberté pour ne plus devoir l’utiliser dans toutes les situations.

Les Culbutos® des Préférences Comportementales® ne doivent pas être confondus avec Les Culbutos® des Stratégies de Protection Psychique®.

Une préférence comportementale décrit surtout :

• la manière dont une partie de soi aime spontanément agir.

Une stratégie de protection décrit plutôt :

• ce qu’une partie de soi tente de préserver lorsqu’elle se sent menacée ou insuffisamment sécurisée.

   

Ainsi :

• un Culbuto Bleu® peut vérifier une information par souci de fiabilité ;
• un Culbuto Détective® peut multiplier les vérifications parce qu’il redoute qu’une réalité lui soit cachée ;
• un Culbuto Rouge® peut prendre une décision parce que la situation exige de l’affirmation ;
• un Culbuto Contrôlant® peut décider pour tout le monde afin de réduire son insécurité ;
• un Culbuto Vert® peut écouter parce qu’il valorise naturellement la relation ;
• un Culbuto Sur-Adapté® peut acquiescer parce qu’il craint de perdre le lien ;
• un Culbuto Jaune® peut utiliser l’humour par spontanéité ;
• un Culbuto Séducteur® peut l’utiliser pour obtenir l’approbation de l’autre.

Le comportement visible peut sembler proche.

Mais son intention et sa fonction intérieure ne sont pas identiques.

Mobiliser une préférence moins familière peut provoquer de l’inconfort.

Une partie de soi habituée à écouter et à préserver le lien peut se sentir menacée lorsqu’elle doit poser une limite.

Une partie très orientée vers l’action peut se sentir impuissante lorsqu’elle ralentit.

Une partie habituée à structurer peut se sentir en insécurité lorsqu’elle expérimente sans garantie.

Une partie créative peut avoir l’impression de perdre sa liberté lorsqu’elle doit respecter une méthode.

La flexibilité comportementale dépend donc aussi du niveau de Sécurité Intérieure®.

Plus une personne se sent suffisamment stable, plus elle peut :

• essayer une nouvelle manière d’agir ;
• tolérer l’inconfort de sortir de son automatisme ;
• accepter de ne pas tout maîtriser ;
• reconnaître les ressources des autres préférences ;
• ajuster sa réponse sans avoir l’impression de perdre son identité.

Développer sa flexibilité ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre.

Il s’agit d’enrichir progressivement ses possibilités.

Cela peut consister à :

• reconnaître sa préférence la plus spontanée ;
• identifier les situations dans lesquelles elle devient trop dominante ;
• observer ce qu’elle apporte et ce qu’elle néglige ;
• repérer les couleurs moins accessibles ;
• expérimenter une autre préférence dans une situation peu risquée ;
• demander comment les autres perçoivent notre manière d’agir ;
• ralentir avant de répondre ;
• préparer plusieurs options ;
• associer progressivement différentes préférences ;
• observer les effets produits.

Le changement ne consiste pas à abandonner ses forces.

Il consiste à apprendre à les compléter.

Les Culbutos® des Préférences Comportementales® montrent que nos manières d’agir ne sont ni uniques, ni définitivement figées.

Nous possédons tous différentes possibilités.

Certaines sont plus familières.

D’autres demandent davantage d’apprentissage, de sécurité et d’expérimentation.

La connaissance de nos préférences permet de mieux reconnaître :

• nos ressources naturelles ;
• nos automatismes ;
• nos zones de rigidité ;
• les comportements que nous mobilisons sous tension ;
• les qualités que nous pouvons encore développer.

Le véritable enjeu n’est pas de devenir parfaitement équilibré entre toutes les couleurs.

Il consiste à ne plus laisser une seule préférence répondre automatiquement à toutes les situations.

Nous pouvons alors apprendre à :

• analyser sans rester enfermés dans la pensée ;
• agir sans écraser ;
• préserver le lien sans nous effacer ;
• créer sans nous disperser ;
• ajuster notre manière d’être sans perdre notre identité.

Le Culbuto Arc-en-Ciel® symbolise cette liberté nouvelle :

reconnaître nos préférences, conserver leurs forces et élargir suffisamment notre répertoire pour construire une réponse plus consciente, plus souple et plus ajustée.

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20 min – Gratuit – Confidentiel – Sans engagement