►structure - outils - Page 2

Découvrez les signes de reconnaissance ou Strokes en Analyse Transactionnelle : positifs, négatifs, conditionnels ou inconditionnels, et leur influence sur l’estime de soi et les relations.

Qu’est-ce que la Synchronisation en PNL ? Comprendre comment s’ajuster avec subtilité au rythme, à la posture, à la voix et à la communication de l’autre pour favoriser la qualité du rapport.

Découvrez le Cercle d’Excellence en PNL : un processus d’ancrage spatial permettant d’associer des États Ressources à une situation où vous souhaitez disposer de davantage de choix.

Découvrez les Niveaux Logiques de Robert Dilts : Environnement, Comportements, Capacités, Croyances & Valeurs, Identité et Spiritualité / Vision / But pour mieux comprendre où se situe un changement.

Découvrez le Swish en PNL : un processus utilisant les représentations mentales et les Submodalités pour travailler certains automatismes et favoriser une réponse intérieure différente.

Découvrez l’Ancrage en PNL : comment un stimulus peut devenir associé à un État Ressource et permettre de remobiliser plus facilement calme, confiance, énergie ou détermination lorsqu’ils sont utiles.

Qu’est-ce que l’EMDR ? Découvrez comment cette approche thérapeutique travaille avec les souvenirs difficiles, les émotions, les sensations corporelles et les réactions qui restent actives dans le présent.

Découvrez l’Imagery Rescripting (ImRS), une technique TCC d’imagerie qui aide à retravailler les souvenirs douloureux, la honte et les besoins émotionnels restés actifs.

Découvrez la Cognitive Processing Therapy (CPT), une thérapie centrée sur le trauma qui aide à identifier et transformer les pensées et croyances qui peuvent maintenir la souffrance après une expérience traumatique.

Découvrez les Submodalités en PNL : luminosité, distance, taille, son, sensations… et comment les caractéristiques de nos représentations internes peuvent influencer notre expérience.

Découvrez le Reimprinting en PNL : comprendre comment certaines expériences anciennes peuvent laisser une empreinte durable et comment de nouvelles ressources peuvent transformer leur influence actuelle.

Qu’est-ce que l’hypnose régressive ? Comprenez comment elle permet de revisiter le passé, ses limites face à la mémoire et les précautions à connaître.