CONSTRUIRE MA VIE PROFESSIONNELLE
Construire votre vie professionnelle ne consiste pas seulement à choisir un métier, trouver un emploi ou progresser dans une carrière.
C’est aussi construire :
une place,
une manière de travailler,
des relations,
un environnement,
un chemin,
un équilibre,
et :
une forme de réalisation qui vous correspond.
Vous pouvez avoir besoin :
de développer votre confiance,
de mieux connaître vos ressources,
de prendre davantage votre place,
de poser certaines limites,
de faire évoluer vos relations,
de changer d’environnement,
de construire un projet,
ou :
de redéfinir la place du travail dans votre vie.
Parce qu’une difficulté professionnelle ne se situe pas toujours :
là où vous pensez la trouver.
Vous pouvez croire que vous devez :
changer de métier
alors que votre environnement ne vous convient plus.
Vous pouvez penser manquer :
de compétences
alors que la difficulté concerne davantage :
votre confiance ou votre légitimité.
Vous pouvez vouloir :
changer d’entreprise
alors que certaines difficultés se répètent :
dans vos relations professionnelles.
Construire votre vie professionnelle demande donc de distinguer :
ce qui appartient à MOI AU TRAVAIL,
à MA PLACE,
à MES RELATIONS PROFESSIONNELLES,
à MON ENVIRONNEMENT,
à MON CHEMIN,
à MON ÉQUILIBRE,
et :
à MA RÉALISATION.
Construire ne signifie pas nécessairement tout changer
Construire votre vie professionnelle ne veut pas forcément dire :
démissionner,
changer de métier,
créer une entreprise,
ou :
recommencer ailleurs.
Parfois, ce qui doit évoluer concerne :
votre manière de communiquer,
la place que vous prenez,
vos limites,
votre organisation,
votre rapport à la reconnaissance,
ou :
la manière dont vous utilisez vos compétences.
À d’autres moments, un changement plus important devient nécessaire :
un nouveau poste,
une autre entreprise,
une évolution de fonction,
une reconversion,
ou :
un projet complètement différent.
L’enjeu n’est donc pas :
de changer pour changer.
Il est de comprendre :
ce qui mérite réellement d’être construit autrement.
MOI AU TRAVAIL : comprendre ce sur quoi je peux m’appuyer
Avant de construire un projet professionnel, il est utile de savoir :
ce que vous apportez,
ce dont vous avez besoin,
ce qui vous motive,
ce qui compte pour vous,
et :
dans quelles conditions vous fonctionnez le mieux.
Vos ressources peuvent être :
des compétences,
des qualités relationnelles,
une capacité à analyser,
à créer,
à organiser,
à transmettre,
à résoudre,
à décider,
ou :
à accompagner.
Vos besoins professionnels comptent également.
Vous pouvez avoir besoin :
d’autonomie,
de sécurité,
de stimulation,
de reconnaissance,
de coopération,
de liberté,
de stabilité,
ou :
d’un cadre clair.
Et vos valeurs peuvent devenir :
des critères essentiels pour choisir :
un métier,
un environnement,
une fonction,
ou :
un projet.
Construire commence donc par une question :
« Sur quoi ai-je envie de m’appuyer pour construire la suite ? »
Trouver sa voie pro. Identifier vos talents, vos besoins et vos valeurs
MA PLACE : développer confiance, légitimité et présence
Vous pouvez disposer :
des compétences nécessaires
et pourtant avoir du mal :
à prendre votre place.
Vous pouvez hésiter :
à vous exprimer,
à proposer,
à demander,
à accepter davantage de responsabilités,
à être visible,
ou :
à reconnaître votre propre valeur.
Construire votre place professionnelle peut alors demander :
de développer une confiance plus stable,
de vous appuyer davantage sur vos expériences,
d’accepter que le doute puisse exister,
de reconnaître vos compétences,
et :
de ne plus attendre uniquement du regard extérieur la confirmation que vous avez votre place.
Prendre votre place ne signifie pas :
prendre celle des autres.
Cela signifie pouvoir :
occuper la vôtre sans avoir à vous effacer ni à vous imposer.
Confiance Estime et Réalisation. Oser se choisir et prendre sa place
Confiance Estime et Réalisation. Construire une confiance durable
MES RELATIONS PROFESSIONNELLES : construire des interactions plus justes
Une vie professionnelle ne se construit jamais :
uniquement avec des compétences techniques.
Elle se construit aussi :
dans les relations.
Avec :
vos collègues,
votre hiérarchie,
vos clients,
vos partenaires,
vos équipes,
ou :
les personnes avec lesquelles vous devez coopérer.
Vous pouvez alors avoir besoin :
de mieux vous exprimer,
de poser des limites,
de dire non,
de formuler une demande,
de gérer un désaccord,
de traverser un conflit,
ou :
d’exercer davantage d’influence sans entrer dans la domination.
Construire des relations professionnelles plus justes ne signifie pas :
éviter toutes les tensions.
Cela signifie pouvoir :
rester suffisamment au clair avec vous-même tout en restant en relation avec les autres.
Communication & Assertivité. Communiquer avec Assertivité
Communication & Assertivité. Poser des limites claires
Communication & Assertivité. Gérer les conflits avec stabilité
Communication & Assertivité. Améliorer son influence sans manipuler
MON ENVIRONNEMENT : regarder aussi le système dans lequel je travaille
Toutes les difficultés professionnelles ne viennent pas :
de vous.
Un environnement influence :
la manière dont vous travaillez,
vos relations,
votre motivation,
votre niveau de sécurité,
et :
la marge de liberté dont vous disposez.
Une organisation peut favoriser :
l’autonomie,
la coopération,
la reconnaissance,
la clarté,
et :
la possibilité d’évoluer.
Une autre peut fonctionner davantage autour :
de la pression,
du contrôle,
des non-dits,
des injonctions contradictoires,
des conflits,
ou :
d’une répartition confuse des responsabilités.
Vous pouvez donc travailler :
sur vous-même
sans parvenir à résoudre une difficulté qui appartient surtout :
au système dans lequel vous évoluez.
Construire votre vie professionnelle demande aussi de vous demander :
« Cet environnement me permet-il réellement de travailler de la manière dont je souhaite travailler ? »
Et parfois :
« Jusqu’où puis-je m’adapter sans finir par me perdre ? »
MON CHEMIN : donner une direction à mon parcours professionnel
Votre vie professionnelle n’est pas :
une décision prise une fois pour toutes.
Elle peut évoluer avec :
vos expériences,
vos compétences,
vos priorités,
vos contraintes,
vos envies,
et :
les différentes périodes de votre vie.
Construire votre chemin peut signifier :
consolider ce que vous faites déjà,
évoluer dans votre organisation,
changer de fonction,
développer un projet parallèle,
changer de secteur,
ou :
envisager une reconversion.
Mais avant de construire un projet, plusieurs questions méritent d’être clarifiées :
Qu’est-ce que je veux conserver ?
Qu’est-ce que je veux faire évoluer ?
Qu’est-ce que je ne souhaite plus vivre ?
Qu’est-ce que j’aimerais davantage trouver dans la suite ?
Un projet professionnel devient plus cohérent lorsqu’il ne répond pas uniquement :
à la question :
« Que vais-je faire ? »
mais aussi :
« Comment ai-je envie de vivre ma vie professionnelle ? »
MON ÉQUILIBRE : construire une vie professionnelle qui puisse durer
Réussir professionnellement peut parfois coûter :
beaucoup.
Du temps.
De l’énergie.
De la disponibilité.
De la santé.
Des relations.
Ou :
une partie de votre vie personnelle.
Construire votre vie professionnelle demande donc également de réfléchir :
à ce que vous souhaitez préserver.
Votre travail peut occuper :
une place importante
sans avoir à occuper :
toute la place.
L’équilibre n’est pas nécessairement :
une répartition parfaite entre toutes les dimensions de votre vie.
Il consiste plutôt à vérifier régulièrement :
si la manière dont vous investissez votre travail reste compatible avec la vie que vous souhaitez vivre.
MA RÉALISATION : définir la réussite que je souhaite réellement construire
Vous pouvez chercher :
la progression,
un meilleur revenu,
davantage de responsabilités,
de l’autonomie,
de la liberté,
du sens,
de la contribution,
ou :
un meilleur équilibre.
Il n’existe pas :
une seule forme de réussite professionnelle.
La réalisation commence lorsque vous pouvez définir :
ce que réussir signifie réellement pour vous.
Pas uniquement :
ce qui se voit.
Pas uniquement :
ce qui est valorisé autour de vous.
Mais :
ce qui vous permet de regarder votre vie professionnelle et de sentir :
« Cette manière de travailler correspond suffisamment à la vie que je souhaite construire. »
Une difficulté professionnelle peut se situer à plusieurs niveaux
Lorsque quelque chose ne fonctionne plus, il est tentant de chercher :
une seule cause.
Pourtant, plusieurs niveaux peuvent se combiner.
La difficulté peut concerner MOI AU TRAVAIL
Mes ressources.
Mes besoins.
Mes valeurs.
Mes peurs.
Mes habitudes.
Mes automatismes.
Elle peut concerner MA PLACE
Ma confiance.
Ma légitimité.
Ma visibilité.
Ma capacité à prendre position.
Elle peut concerner MES RELATIONS PROFESSIONNELLES
La communication.
Les limites.
Les conflits.
Les rapports de pouvoir.
La coopération.
Elle peut concerner MON ENVIRONNEMENT
Le management.
La culture.
L’organisation.
Les contraintes.
Les règles implicites.
Elle peut concerner MON CHEMIN
Une direction qui ne correspond plus.
Un besoin d’évolution.
Une transition.
Une envie de changement.
Elle peut concerner MON ÉQUILIBRE ou MA RÉALISATION
Le travail prend trop de place.
La réussite coûte trop cher.
Ou ce qui semblait autrefois important :
ne suffit plus aujourd’hui.
Identifier le bon niveau évite parfois de vouloir changer toute votre vie professionnelle alors qu’une autre évolution suffirait.
À MÉDITER
Construire votre vie professionnelle ne consiste pas à suivre un chemin déjà tracé.
C’est apprendre à construire un chemin qui puisse évoluer avec vous.
Le regard du Coach & Thérapeute
Lorsque quelqu’un souhaite faire évoluer sa vie professionnelle, je ne cherche pas immédiatement :
la prochaine décision à prendre.
Je cherche d’abord à comprendre :
où se situe réellement l’enjeu.
Est-ce :
une question de confiance ?
De place ?
De relation ?
D’environnement ?
De limites ?
De projet ?
De sens ?
Ou :
d’équilibre de vie ?
Parce que la réponse ne sera pas la même.
Vous pouvez avoir besoin :
de renforcer certaines ressources
sans changer de métier.
Vous pouvez avoir besoin :
de changer d’environnement
sans remettre en question vos compétences.
Vous pouvez également découvrir :
qu’un changement professionnel plus important devient nécessaire.
L’accompagnement permet alors de relier :
ce que vous êtes,
ce que vous vivez,
ce dont vous avez besoin,
et :
ce que vous souhaitez maintenant construire.
Conclusion
Construire votre vie professionnelle ne consiste pas seulement :
à réussir davantage.
Il s’agit de construire une manière de travailler :
qui utilise vos ressources,
respecte davantage vos besoins,
vous permette de prendre votre place,
favorise des relations plus justes,
s’inscrive dans un environnement suffisamment compatible avec vous,
donne une direction à votre parcours,
préserve votre équilibre,
et :
vous permette de définir votre propre forme de réalisation.
Vous pouvez donc vous demander :
« Que dois-je faire professionnellement ? »
Mais aussi :
« Quelle vie professionnelle ai-je réellement envie de construire maintenant ? »
Articles du menu déjà publiés
Plusieurs articles permettent déjà d’approfondir les différentes dimensions de cette construction professionnelle. La rubrique actuelle regroupe notamment des contenus consacrés au projet professionnel, à la confiance, à la place, à l’assertivité, aux limites et aux relations au travail.
Trouver sa voie pro. Identifier vos talents, vos besoins et vos valeurs
Pour clarifier les ressources, les conditions et les valeurs sur lesquelles vous pouvez construire votre parcours.
Trouver sa voie pro. Construire un projet professionnel aligné
Pour passer progressivement d’une envie de changement à une direction professionnelle plus structurée.
Confiance Estime et Réalisation. Construire une confiance durable
Pour développer une confiance qui ne dépend pas uniquement de l’absence de doute ou de la validation extérieure.
Confiance Estime et Réalisation. Oser se choisir et prendre sa place
Pour travailler la place que vous vous autorisez à occuper dans votre environnement professionnel.
Confiance Estime et Réalisation. Visibilité, confiance et posture professionnelle
Pour explorer la manière dont présence, visibilité et posture influencent votre place professionnelle.
Confiance Estime et Réalisation. Sortir de l’autosabotage
Pour comprendre ce qui peut freiner vos décisions ou vos actions alors même que vous souhaitez avancer.
Communication & Assertivité. Communiquer avec Assertivité
Pour exprimer plus clairement vos positions, vos besoins et vos demandes.
Communication & Assertivité. Poser des limites claires
Pour protéger votre temps, votre énergie et votre équilibre sans rompre inutilement la relation.
Communication & Assertivité. Gérer les conflits avec stabilité
Pour traverser les désaccords professionnels sans laisser la tension décider de toute la relation.
Communication & Assertivité. Améliorer son influence sans manipuler
Pour développer une influence fondée sur la clarté, l’écoute et le respect du choix de l’autre.
Communication & Assertivité. Naviguer avec les personnalités difficiles
Pour mieux préserver votre stabilité lorsque certaines interactions professionnelles deviennent particulièrement coûteuses.
Articles à venir
D’autres articles viendront progressivement compléter ce parcours et explorer les différentes dimensions d’une vie professionnelle à construire.
Votre place professionnelle se construit. Osez l’occuper sans avoir à vous imposer.
Prendre sa place concerne autant la légitimité intérieure que la capacité à parler, décider, demander et exister dans un collectif.
Votre environnement influence votre travail. Regardez ce qu’il permet… et ce qu’il vous coûte.
Une difficulté professionnelle peut parfois venir moins du métier que de l’organisation, du management ou du système dans lequel vous évoluez.
Votre carrière peut évoluer. Construisez une direction sans vous enfermer dans un plan figé.
Un parcours professionnel peut changer avec vos expériences, vos priorités et les différentes périodes de votre vie.
Vos limites protègent votre équilibre professionnel. Posez-les avant que votre énergie ne décide à votre place.
Construire durablement demande aussi de reconnaître ce que vous pouvez donner sans vous épuiser.
Vos relations façonnent votre vie professionnelle. Construisez des liens qui permettent de travailler sans vous perdre.
Coopération, communication, conflits et rapports de pouvoir influencent profondément la manière dont vous vivez votre travail.
Votre réussite a besoin d’un équilibre. Construisez sans sacrifier ce qui compte ailleurs dans votre vie.
Une progression professionnelle ne devient réellement satisfaisante que si elle peut trouver sa place parmi vos autres espaces de vie.
Pour poursuivre votre réflexion
Avant de construire, il peut être utile de prendre du recul sur :
ce que vous vivez aujourd’hui,
ce qui ne vous convient plus,
ce qui a changé,
et :
la place que vous souhaitez donner au travail.
PENSER MA VIE PROFESSIONNELLE vous invite précisément à ouvrir cette réflexion avant de décider de la suite.
Vous pouvez également poursuivre avec :
Et si vous commenciez à construire une vie professionnelle qui vous corresponde davantage ?
Vous pouvez savoir :
que quelque chose doit évoluer
sans encore savoir :
quoi,
comment,
ou :
par où commencer.
Un premier échange peut permettre de clarifier :
votre situation,
ce que vous souhaitez préserver,
ce que vous aimeriez faire évoluer,
et :
le niveau sur lequel agir en priorité.
Faites le premier pas en réservant un moment d’échange gratuit.
20 min – Gratuit – Confidentiel – Sans engagement
