Coaching & Thérapies® – Sortir des schémas répétitifs et des blocages
Introduction
Vous avez peut-être l’impression de revivre les mêmes situations.
les mêmes blocages
les mêmes doutes
les mêmes réactions
même quand vous voulez que ça change
Comme si :
quelque chose vous ramenait toujours au même point
CONSEIL DU COACH
Ce qui se répète n’est pas un hasard
c’est un mécanisme
Ce que vous vivez aujourd’hui
Vous avez peut-être l’impression :
de tourner en rond
de ne pas avancer
de retomber dans les mêmes schémas
malgré vos efforts
malgré votre volonté
malgré votre compréhension
Pourquoi ça se répète
Ce que vous vivez a une logique.
Des réactions automatiques
vous réagissez rapidement
sans toujours comprendre pourquoi
Des schémas installés
certaines situations déclenchent toujours les mêmes réponses
Un fonctionnement invisible
ce n’est pas conscient
mais ça influence vos choix
Et tant que cela reste invisible :
ça se répète
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
Vous ne répétez pas parce que vous voulez
mais parce que votre système fonctionne ainsi
Le mécanisme : le Cycle Invisible®
Une situation apparaît
vous réagissez
cela crée une tension
vous tentez de gérer
cela produit une conséquence
vous revenez au point de départ
le cycle continue
Modèle
Le Double Verrou®
Pourquoi c’est si difficile d’en sortir ?
Un blocage à deux niveaux
Verrou interne
Ce qui vous bloque n’est jamais simple.
ce n’est pas “juste dans votre tête”
ni “juste dans votre environnement”
C’est souvent les deux en même temps
À l’intérieur
peur
doute
émotions
besoin de sécurité
À l’extérieur
contexte
relations
attentes
contraintes
Et c’est leur combinaison qui crée :
le blocage
C’est ce que nous appelons :
Le Double Verrou Invisible®
Modèle
CONSEIL DU THÉRAPEUTE
Tant que les deux verrous ne sont pas pris en compte
le changement reste difficile
❌ Pourquoi vous n’arrivez pas à changer
Vous avez peut-être essayé :
de comprendre
de faire des efforts
de changer
mais :
ça ne tient pas
Pourquoi ?
Parce que vous agissez sur le visible
pas sur le mécanisme
Ce que nous faisons ensemble
L’objectif n’est pas de vous donner une solution rapide.
mais de transformer votre fonctionnement
Comprendre vos schémas
repérer ce qui se répète
identifier les déclencheurs
Mettre en lumière les mécanismes
voir ce qui se joue
mettre du sens
Sortir du cycle
changer votre manière de réagir
retrouver de la liberté
Retrouver un équilibre
plus de stabilité
plus de cohérence
Ces schémas peuvent aussi se rejouer dans votre vie professionnelle :
Ce qui change
vous ne répétez plus
vous faites des choix différents
vous avancez
Vous ne subissez plus
vous comprenez et vous transformez
Pour qui
Vous vous reconnaissez si :
- vous répétez les mêmes situations
- vous vous sentez bloqué(e)
- vous avez déjà essayé de changer
- vous comprenez… mais rien ne change vraiment
et vous sentez que :
ça ne peut pas continuer comme ça
Pour approfondir
- Coaching & Thérapies® – Sortir de l’auto-sabotage et des blocages
- Coaching & Thérapies® – Sortir de l’anxiété et des peurs
- Coaching & Thérapies® – Réguler le stress et les émotions
- Coaching & Thérapies® – Retrouver confiance en vous et en vos capacités
FAQ
Pourquoi je répète les mêmes situations ?
Parce que certains mécanismes fonctionnent en arrière-plan.
Est-ce que ça peut vraiment changer ?
Oui, en travaillant sur le fonctionnement en profondeur.
SIGNATURE
Comprendre sans transformer enferme
Transformer sans comprendre fait rechuter
