Manque d'estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi

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Ici, l’objectif n’est pas de vous donner des exercices.
L’objectif est de vous aider à comprendre :

• pourquoi l’estime de soi ne s’est pas développée (ou s’est effondrée)

• pourquoi la confiance en soi se casse (même chez les personnes capables)

• pourquoi vous n’osez pas vous affirmer

• pourquoi dire non et poser des limites peut devenir si difficile

Pour les solutions, vous pouvez accéder au menu AGIR :

• SOMMAIRE : Consolider l’estime de soi et la confiance en soi

Menu COMPRENDRE :

• Manque d'estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi : pourquoi vous n’osez pas (et comment ça se construit)

Menu AGIR :

• Consolider l’estime de soi et la confiance en soi : s’affirmer et poser ses limites

• Pourquoi je me sens toujours “pas assez” ?

• Pourquoi je me rabaisse automatiquement ?

• Pourquoi je cherche l’approbation en permanence ?

• Pourquoi je me compare tout le temps aux autres ?

• Pourquoi je culpabilise quand je pense à moi ?

• Pourquoi j’ai l’impression de déranger ?

• Pourquoi je ne me sens pas légitime ?

• Pourquoi je tolère l’irrespect ?

• Pourquoi je reste dans des situations où je ne me sens pas respecté(e) ?

• Amour conditionnel : comment l’enfance fragilise l’estime de soi

• Pourquoi je doute de moi même quand je réussis ?

• Pourquoi j’ai peur de me tromper ?

• Pourquoi je procrastine alors que je sais faire ?

• Syndrome de l’imposteur : pourquoi je me sens illégitime ?

• Pourquoi je panique quand je dois m’exprimer ?

• Pourquoi je perds mes moyens sous pression ?

• Pourquoi j’ai peur du jugement ?

• Pourquoi je me bloque au moment d’agir ?

• Pourquoi je n’ose pas prendre ma place ?

• Perfectionnisme : pourquoi il détruit la confiance en soi

• Pourquoi vous dites oui alors que vous pensez non (et pourquoi ça vous détruit) ?

• Pourquoi je dis oui alors que je pense non ?

• Pourquoi je n’arrive pas à dire non ?

• Pourquoi je culpabilise quand je pose une limite ?

• Pourquoi j’ai peur du conflit ?

• Pourquoi je me justifie tout le temps ?

• Pourquoi je m’efface dans les relations ?

• Pourquoi je deviens agressif(ve) quand je m’affirme ?

• Pourquoi je n’ose pas demander ?

• Pourquoi je me sens égoïste quand je pense à moi ?

• Pourquoi je m’adapte pour éviter la tension ?

• La culpabilité relationnelle : quand se respecter fait se sentir fautif 

• Pourquoi je m’efface dans mon couple ?

• Pourquoi je n’arrive pas à dire non à ma famille ?

• Pourquoi je me sens redevenir un enfant face à mes parents ?

• Pourquoi je n’ose pas poser des limites au travail ?

• Pourquoi je me surinvestis au travail ?

• Pourquoi je ne réponds pas quand on me manque de respect ?

• Pourquoi je me sens vidé(e) après certaines relations ?

• Blessure de rejet : pourquoi vous vous effacez pour être aimé(e)

• Blessure d’abandon : pourquoi vous acceptez trop

• Blessure d’humiliation : pourquoi vous avez honte de vous

• Blessure d’injustice : pourquoi vous êtes dur(e) avec vous-même

• Trauma relationnel : pourquoi votre corps bloque

• Hypervigilance : pourquoi vous êtes toujours en tension

• Pourquoi je répète toujours les mêmes relations ?

• Pourquoi je reviens vers quelqu’un qui me fait souffrir ?

• Pourquoi je me sabote au dernier moment ?

• Pourquoi je replonge malgré ma lucidité ?

Si vous voulez maintenant passer à l’action, voici la page d’entrée SOMMAIRE : 

• Consolider l’estime de soi et la confiance en soi : s’affirmer et poser ses limites]