Chacun de nous porte en soi une lumière unique.Elle ne dépend ni des circonstances, ni du regard des autres, ni même de nos réussites ou de nos blessures.C’e...

Lorsque l’optimisme devient une forme de déni relationnel
Introduction — Quand « tout va bien » sonne faux
Nous relativisons.Nous cherchons le bon côté.Nous ...

Quand le lien devient plus important que le bien-être
Introduction — « Je sais que ça me fait mal… mais je reste »
Nous le sentons.La relation ne nous fait p...

Un conflit n’est pas un échec relationnel.C’est un moment de tension où deux besoins, deux perceptions ou deux réalités se percutent.Ce qui fait la différenc...

Se sentir responsable du ressenti de l’autre… et s’oublier en chemin
Introduction — Porter ce qui ne nous appartient pas
Nous faisons attention aux mots.Aux ...

 Pourquoi l’auto-trahison relationnelle s’installe ?
Introduction — Ce oui qui ne nous ressemble pas
Nous disons oui.Alors que quelque chose en nous résiste....

Tout en nous est énergie.Chaque pensée, chaque émotion, chaque action crée un mouvement, une vibration subtile qui influence notre état intérieur.Lorsque not...

Le paradoxe silencieux de l’évitement, de la suradaptation et du non-dit
Introduction — Faire tenir le lien à tout prix
Nous voulons préserver le lien.Éviter...

Dire non, se positionner, se respecter… sans rompre le lien
Introduction — Quand dire non nous met mal à l’aise
Nous savons que certaines situations ne nous ...

Quand vouloir préserver le lien nous éloigne de nous-mêmes
Introduction — Quand la gentillesse devient un effort permanent
Nous voulons bien faire.Préserver ...

Quand la personne qui souffre devient le problème, et l’autre la victime
Introduction — « Finalement, c’est moi qui m’excuse »
Vous exprimez un malaise.Vous ...

Quand les émotions sont utilisées pour contrôler, culpabiliser ou faire taire
Introduction — « Je me sens mal… mais je ne sais pas pourquoi »
Après certains ...