Communiquer avec assertivité, ce n’est ni s’imposer, ni éviter, ni exploser.C’est exprimer ce que vous pensez, ressentir ou voulez,tout en respectant l’autre...

Deux personnes peuvent vivre un événement similaire sans en garder les mêmes conséquences. Ce n’est pas seulement ce qui arrive qui compte, mais aussi la manière dont l’événement est vécu, les ressources disponibles, le sentiment de sécurité, l’histoire personnelle et ce qui peut être intégré après coup. Comprendre pourquoi certains événements deviennent traumatiques permet de mieux saisir ce qui se joue dans un psychotraumatisme.

Tous les traumatismes ne se construisent pas de la même manière. Certains font suite à un événement unique, d’autres à des expériences répétées ou prolongées, et d’autres encore s’installent très tôt lorsque la sécurité affective n’a pas pu se construire suffisamment. Comprendre ces différences permet de mieux identifier ce qui reste actif aujourd’hui et d’orienter plus justement le chemin de réparation.

Vous vous reconnaissez dans plusieurs blessures intérieures à la fois ? Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice ou non-reconnaissance peuvent parfois se croiser, se renforcer ou s’activer différemment selon les situations. Comprendre ce qui est touché, la peur qui se réveille et la stratégie de protection qui apparaît permet de sortir des étiquettes et de mieux comprendre ce qui se joue réellement en vous.

Notre esprit est souvent agité, comme une mer remuée par le vent.Il analyse, anticipe, ressasse, juge, compare.Il veut comprendre, prévoir, maîtriser.Mais lo...

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Le monde professionnel est rarement un simple cadre de ...