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Vous vous expliquez sans cesse sans être entendu(e) ? Découvrez comment arrêter de vous justifier dans une relation toxique et retrouver votre stabilité émotionnelle.

Introduction
Vous sentez que quelque chose ne va pas.
Mais vous ne savez pas par où commencer.
Vous doutez.Vous culpabilisez.Vous oscillez entre lucidité et ...

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Un concept mal compris
Introduction
Dans les relations toxiques, le terme de co-responsabilité est souvent invoqué.Parfois pour nuancer, parfois pour expliqu...

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Vous ne comprenez pas pourquoi, depuis cette relation, vous :
mangez davantage
consommez plus d’alcool
passez des heur...

Introduction
La toxicité relationnelle est souvent perçue comme quelque chose de soudain, d’évident, presque spectaculaire.Pourtant, dans l...

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Beaucoup de personnes restent dans une relation toxique pour une raison qu’elles n’osent pas toujours nommer :
“J’ai peur du v...

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Parler de comportements toxiques ne consiste pas à poser un diagnostic psychologique, ni à coller une étiquette définitive sur une personne.Il s...

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On parle souvent d’emprise psychologique comme d’un phénomène spectaculaire, brutal ou intentionnel.Dans la réalité, l’emprise est rarement évid...

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Beaucoup de personnes se posent cette question avec honte :
“Si je sais que cette relation me fait du mal…
pourquoi je n’arriv...

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“Je ne peux pas couper.”
Cette phrase revient souvent.Elle est parfois prononcée avec certitude.Parfois avec honte.Parfois avec désespoir.
Mais ...