Un homme demande à un sage indien comment sera l’hiver. Une métaphore sur l’anticipation, le contrôle et les certitudes qui se renforcent.

Un capitaine écoute tous les conseils et corrige sans cesse sa route. Une métaphore sur l’adaptation, les choix et les directions que nous perdons parfois.

Pourquoi vous sentez-vous parfois vidé, même après vous être reposé ? Comprendre ce qui épuise votre énergie intérieure et ce qui vous ressource réellement.

Le Culbuto Vivant® est un modèle symbolique permettant de comprendre ce qui se passe lorsque les ressources intérieures ne servent plus uniquement à tenir ou à retrouver l’équilibre, mais deviennent disponibles pour aimer, créer, choisir, apprendre et s’engager pleinement dans la vie.

Le Culbuto Ressourcé® est un modèle symbolique permettant de comprendre ce qui se passe lorsque les ressources physiques, émotionnelles, mentales et relationnelles nécessaires au retour à l’équilibre redeviennent disponibles.

Le Culbuto Épuisé® est un modèle symbolique permettant de comprendre ce qui se passe lorsque les ressources physiques, émotionnelles, mentales et relationnelles nécessaires au retour à l’équilibre sont fortement diminuées.

Découvrez le rôle du nerf vague dans la communication entre le cerveau et le corps : interoception, système nerveux autonome, émotions, digestion, adaptation et santé.

Le « deuxième cerveau » désigne le système nerveux entérique, un réseau neuronal qui régule l’intestin et dialogue avec le cerveau, le microbiote, l’immunité et le nerf vague.

Vous aspirez à un bien-être, à une vie heureuse, ...
mais vous sentez bien qu'il y a des freins, des obstacles... des difficultés :
dans ce que vous vivez ac...

dans le chapitre consacré aux prédictions corporelles :
Les prédictions du cerveau sont constamment comparées aux informations provenant du corps, notamment ...

Découvrez comment l’accumulation des adaptations au stress peut progressivement dérégler le cerveau, le système nerveux, les hormones, l’immunité, le sommeil et le métabolisme.

Découvrez l'allostasie, la capacité du cerveau et du corps à anticiper les changements pour préserver l'équilibre. Comprenez les mécanismes scientifiques de l'adaptation, leurs bénéfices et les conséquences d'une charge allostatique excessive.